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冬季喝什么花茶養(yǎng)生

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  花茶對于女性來說就是養(yǎng)生佳品?;ú璨粌H種類繁多,而且每一種的功效和作用都不一樣,那么,冬季適合喝什么花茶?下面學習啦小編整理了冬季養(yǎng)生花茶做法,歡迎大家的閱讀!

  冬季養(yǎng)生花茶做法

  (1)黃芪茉莉花茶

  黃芪茉莉花茶

  做法:將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡,大約一個小時之后就可以服用了。

  功效:這道花茶具有很好的促進身體健康的作用,特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響,有效的減少患有癌癥的可能。

  (2)枸杞密蒙花茶

  做法:將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡,一個小時之后服用。

  功效:能夠有效的預(yù)防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況,那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。

  (3)菊花人參茶

  做法:將菊花和人參準備好,然后人參切碎之后備用,一起放入杯子之中加入開水沖泡,大約十五分鐘之后就可以了。

  功效:服用這道花茶能夠很好的去除疲勞,人參中含有多種維生素以及皂苷,這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力,經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊。

  (4)薰衣草檸檬茶

  做法:將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中,然后充入開水,大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁,不過這需要在茶水溫涼之后加入。

  功效:薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草,除了味道好之外對于人體的好處也有很多,不僅能夠滋補身體、舒緩壓力,同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內(nèi)血液循環(huán),令人精神變好。

  (5)蜂蜜菊花茶

  做法:將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次,最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味,每天在飯前服用。

  功效:經(jīng)常服用這道花茶,能夠很好的保健身體,并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

  (6)生地梔子花茶

  做法:將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

  功效:如果出現(xiàn)了鈣離子流失導致骨骼發(fā)育異常的情況,或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況,那么服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

  冬季喝養(yǎng)生花茶的要點

  1、預(yù)防感冒的花

  (1)紫熏衣:減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。

  (2)金盞花:具有止痛、促進傷口愈合的功效,有助治療胃痛胃潰瘍。孕婦不宜飲用。

  (3)紫羅蘭:能解酒醉,并有治療傷風感冒的功效。

  (4)紫翼天葵:能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

  (5)檸檬馬鞭草:解毒、消炎、鎮(zhèn)痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

  (6)德國洋甘菊:喉嚨不適,聲音沙啞時飲用。并且開胃助消化

  2、促進消化的花茶

  (1)迷迭香:能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。

  (2)薄荷:開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,促進新陳代謝。

  (3)檸檬草:可幫助消化、利尿,滋潤肌膚及預(yù)防貧血,也治腹瀉偏頭痛。孕婦不宜。

  (4)矢車菊:幫助消化,舒緩風濕疼痛,有助治療胃痛、支氣管炎。

  3、美容養(yǎng)顏的花茶

  (1)牡丹花:能減輕生理痛、降低血壓,對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。

  (2)粉紅玫瑰:有活血、養(yǎng)顏美容的功效。

  (3)薔薇寶:又稱玫瑰果,含有豐富的維他命C,有養(yǎng)顏美容的功效。

  (4)菩提子花:富含維生素C,鎮(zhèn)定安神,避免皺紋與黑斑產(chǎn)生。

  (5)藍錦葵花:消除眼睛疲勞,對呼吸道保養(yǎng)有療效。

  (5)甘菊:具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適。

  4、促進消化的花茶

  (1)甘菊:具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適。

  (2)茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

  (3)熏衣草:有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠。

  (4)柑橙花苞:失眠者、嬰幼兒、老人難眠時適用。

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冬季喝什么花茶養(yǎng)生

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