女性豐胸食譜有哪些最快方法
不少的中藥材都對豐胸頗有助益,比如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞等等，女性豐胸食譜有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。
女性豐胸食譜
木瓜紅棗燉蓮子
材料：木瓜1個(看木瓜大小選擇)、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖歌適量。
做法：將紅棗、蓮子用溫水泡泡兩分鐘后，洗干凈放進鍋里加入冰糖和水一起煮。煮到紅棗、蓮子變軟后，再加入木瓜，煮上十分鐘即可。
功效：木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富。木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。
豬尾鳳爪湯
材料：豬尾，鳳爪，香菇，鹽，姜片。
做法：把所有材料洗干凈，香菇和鳳爪切半，豬尾切塊。豬尾放進鍋里煮3分鐘左右后撈出來，把其他材料一起放進鍋里用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火。小火煮一個半小時左右就可以熄火啦~可以適當(dāng)加些鹽和雞精調(diào)味。
功效：豬尾和鳳爪都有非常豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，對豐胸非常有益，并且非常簡單快捷，美眉們趕緊學(xué)起來吧~
木瓜玉米大豆湯
材料：木瓜，玉米，大豆，冰糖，蜂蜜。
做法：大豆要提前12小時泡水備用;木瓜去皮去核備用。把玉米洗干凈后加入大豆和木瓜一起放鍋里煮沸后10分鐘轉(zhuǎn)小火，加入冰糖后再燉煮40分鐘左右就可以了。
功效：雖然這是甜湯，不過不用擔(dān)心會發(fā)胖，木瓜的豐胸作用相信很多人都知道的。這道湯有著豐富的維生素以及促進荷爾蒙分泌，對豐胸非常有幫助哦。
經(jīng)期豐胸小貼士
1、經(jīng)期采用木瓜搭配酸奶，或者牛奶一起吃，加上經(jīng)常按摩可以使豐胸效果加倍。
2、還可以多吃些胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，也有很好的豐胸作用。
3、經(jīng)期要注意保暖，多休息，避免勞累。
4、勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。
豐滿的胸部離不開營養(yǎng)的補給，這些對胸部有好處的食物姐妹們不妨多吃，可以帶來不錯的豐胸效果。
少女豐胸的最快方法
1、少女豐胸的最快方法:夾書豐胸法
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、少女豐胸的最快方法:點穴豐胸法
一些女性在哺乳期過后,會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導(dǎo)致乳房下垂。
對哺乳期過后的女性而言,點穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優(yōu)點在于利用中醫(yī)點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫(yī)技師的手法促進乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長。
雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關(guān)鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!
3、少女豐胸的最快方法:運動豐胸法
想要豐胸,平時一定要養(yǎng)成收腹的好習(xí)慣,注意平時走路的姿勢,要抬頭挺胸,站直腰板,而且要收腹,有空的時候多做一下運動,如擴展運動、游泳、俯臥撐等對于豐胸都是不錯的選擇。注意:運動一定要長期堅持才有效。
4、少女豐胸的最快方法:大笑豐胸法
人在笑特別是大笑的時候,胸腔和乳房隨著抖動運動,其實已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運動了,時常微笑愉悅,可是人心情舒暢,不管是消化還是內(nèi)分泌都會十分暢通健康,對乳房對整個身體都是非常有利的。
5、少女豐胸的最快方法:食物豐胸法
豐滿的胸部離不開蛋白質(zhì),想讓胸部變大有彈性就要多吃蛋白質(zhì)類的食物,增加胸部的蛋白質(zhì),如一些蛋類、肉類、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。對豐胸有幫助的水果:奇異果、酪梨、蘋果、西柚。
快速豐胸食物
1、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的MM來說,確實是不錯的選擇,有利于保持胸形和促進胸部的發(fā)育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長胖哦。
2、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
3、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過的了。
4、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發(fā)育,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
猜你喜歡：
女性豐胸食譜有哪些最快方法
