暖宮貼可不可以治宮寒與調(diào)理方法

時(shí)間：2017-12-25 08:17:50 慧媛47由分享

　　宮寒是很常見的一種女性疾病，很多女性朋友都會(huì)有宮寒的毛病。宮寒是不利于女性健康的，很多女性在這段特殊時(shí)期都會(huì)選擇用一些暖宮貼。以下是小編推薦暖宮貼可不可以治宮寒知識(shí)，歡迎閱讀!

　　暖宮貼可不可以治宮寒

　　暖宮貼是專為女性研制的經(jīng)期護(hù)理產(chǎn)品，利用熱敷理療以達(dá)到為女性暖宮的效用。暖宮貼有活血化瘀，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血，治療炎癥，養(yǎng)護(hù)卵巢，促進(jìn)子宮收縮，全面調(diào)理女性生殖系統(tǒng)的功效。

　　宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　暖宮貼對(duì)于宮寒的治療有效。

　　宮寒的調(diào)理方法

　　1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關(guān)元穴

　　中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元、氣海2大穴位是人體根本，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效。

　　氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5 寸。

　　關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3 寸。

　　2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴

　　中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽氣最好的礦物之一，買一塊含硫磺成分的香皂泡澡，讓硫磺成分來振奮身體內(nèi)不足的陽氣，以改善宮寒癥狀。

　　3、中藥浴足

　　我們雙足上的在編穴位有66個(gè)，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。

　　如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會(huì)更好。

　　4、日光浴暖宮—曬后背

　　肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管、運(yùn)輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽氣。

　　特別是大椎穴(低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會(huì)把吸收到的陽氣以最快的速度運(yùn)送到全身。

　　5、多運(yùn)動(dòng)暖子宮—每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)

　　人體總處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，補(bǔ)血更是如此。只有先拉動(dòng)內(nèi)需，運(yùn)動(dòng)消耗血液，使身體處于輕度的血不足的狀態(tài)，才能使得我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來，開始生產(chǎn)血液，血由此才能補(bǔ)足。

　　拉動(dòng)身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動(dòng)，不必很多，每天半小時(shí)足夠了。

　　每日?qǐng)?jiān)持“快步走”。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　6、合理飲食暖子宮—飯前一杯姜茶

　　養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

　　7、例假前多喝紅糖水

　　例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

　　平時(shí)多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　8、補(bǔ)腎防寒驅(qū)“宮寒”

　　滋陰補(bǔ)腎多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅(jiān)果類的例如核桃等。在下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，補(bǔ)充水分和黑色食品。