夏季女性護(hù)膚的小常識(shí)
夏季炎熱的天氣會(huì)損傷我們的肌膚，不想肌膚變的干燥粗糙，那么就來(lái)養(yǎng)護(hù)自己的肌膚吧。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季女性護(hù)膚的小常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
夏季女性護(hù)膚的小常識(shí)
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
美眉們要知道，夏季肌膚出油不干凈，不完全是由于天氣高溫的緣故，如果你的生活習(xí)慣和作息不規(guī)律，肌膚也會(huì)跟著遭殃。因此，夏季，美眉們想要護(hù)理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一定的飲水量、多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于皮膚的保護(hù)都有很大幫助。
2、防曬與曬后修復(fù)同步進(jìn)行
夏季烈日炎炎，面部皮膚和身體的皮膚都非常容易被曬得紅紅的，那么，我們雖然抵抗不了大太陽(yáng)，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時(shí)，也要做好曬后的修復(fù)工作，曬后對(duì)于皮膚的修復(fù)護(hù)理也是相當(dāng)重要的。
美眉們外出之前，一定要涂抹防曬霜，以及各種防曬用具遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽都要帶齊全，外出歸來(lái)之后，皮膚有發(fā)紅或紅腫的地方，可以用冰鎮(zhèn)過(guò)的化妝水來(lái)敷一敷，然后再用潤(rùn)膚霜來(lái)保濕，并搭配滋潤(rùn)清涼的修復(fù)面膜，都是對(duì)曬后的肌膚最好的呵護(hù)!
3、定期使用潔面儀潔面
在夏季皮膚總是愛(ài)出油和愛(ài)流汗的時(shí)節(jié)，皮膚的清潔是非常重要的，皮膚的油脂分泌較為旺盛、彩妝以及戶外的臟空氣等等都會(huì)堵塞毛孔，為肌膚造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)痘痘粉刺等問(wèn)題，普通的潔面方法不足以徹底清潔面部肌膚上的污垢，你需要定期使用潔面儀，來(lái)將隱藏在肌膚深處的污垢也清理出來(lái)，潔面儀來(lái)清潔皮膚，可以將我們平時(shí)清潔皮膚時(shí)所注意不要的下巴、鼻翼以及發(fā)際線的部位都清理地干干凈凈，如果美眉們皮膚相對(duì)敏感脆弱，那么，一周使用兩三次就足夠了。
4、深層清潔面膜做起來(lái)
出油較多，肌膚毛孔就很容易堵塞，美眉們需要每周對(duì)肌膚做一次深層的清潔與護(hù)理，先通過(guò)潔面儀來(lái)清潔皮膚的T區(qū)、讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤(rùn)能力都較強(qiáng)的面膜，敷在臉上二十分鐘，然后，再用清水清洗干凈即可，小編建議美眉們夏季應(yīng)使用精華液較多的面膜，而不是澡泥類比較干燥的面膜，對(duì)于滋潤(rùn)皮膚效果更好。同時(shí)，如果深度清潔肌膚時(shí)有黑頭出現(xiàn)，就需要用化妝棉輕輕擦拭掉即可。
夏季護(hù)膚技巧
一、肌膚護(hù)理 —— 做好防曬
夏日的早晚和陰雨天，可選用低SPF值產(chǎn)品;在夏天戶外強(qiáng)烈陽(yáng)光照射下，則應(yīng)選用SPF大于25的產(chǎn)品。一旦暴曬后，最簡(jiǎn)單的解決辦法，就是馬上用冰塊或冷水冷敷。這可以使皮膚從受刺激的狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)。
三、肌膚護(hù)理 —— 要多給皮膚補(bǔ)水
夏季的空調(diào)環(huán)境，濕度非常小，皮膚水分會(huì)不斷流失。這時(shí)應(yīng)在手邊備個(gè)保濕噴霧，覺(jué)得干燥就噴一下，然后用紙巾擦干。平日用的護(hù)膚品，也盡量選擇保濕的系列。美白祛斑類的，可以在晚上使用。
二、肌膚護(hù)理 —— 給皮膚補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，做到由內(nèi)而外
四紅粥：紅豆、紅棗、花生、大米適量，用慢火煮至熟爛，加入適量紅糖。味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。
利水消腫湯：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日。薏仁加水，煮至半軟，加入紅豆，煮熟，再加入冰糖。多喝能益氣補(bǔ)血，利水消腫。
紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸泡半小時(shí)，大火煮開(kāi)后，用慢火煮至熟爛，加入適量的糖。此羹有清熱美白、滋潤(rùn)肌膚的功效。
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