說起腦中風相信這種疾病對于大家來說并不陌生，腦中風一般發(fā)生在老年人身上，腦中風可以說是一種非常嚴重的疾病，下面是學習啦小編整理的一些關于腦中風的相關資料，供您參考。

　　腦中風的知識

　　一、中風的癥狀：在生活中，會有這么一種情況，就是有些人在路上遇到熟人，明知是誰，卻怎么也喊不出名字，甚至連平時經(jīng)常使用的東西也叫不出，大家就要引起重視了，如果同時還伴有頭暈頭痛、口唇及肢體麻木等感覺障礙，這多半就是中風前兆。一般來說，中風之前都有前兆，短至數(shù)分鐘，長至數(shù)天，其常出現(xiàn)于中風前數(shù)分鐘至數(shù)天，具體前兆約為以下四種：

　　1、頭痛、頭暈：頭痛、頭暈可謂是中風的典型前兆，其頭痛的感覺與平時的頭痛多有不同，除了頭痛程度比較嚴重，還有持續(xù)性、局部性等特點，疼痛常常固定在某一部位，這多半是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)。如果同時伴有視物旋轉、惡性、嘔吐等癥狀，則很有可能是出血性腦中風的前兆。

　　2、感覺障礙：所謂感覺障礙就是指機體的各種感覺器官出現(xiàn)感覺困難和異常，如口舌、唇部、面部、肢體等部位出現(xiàn)麻木。此外，還會出現(xiàn)耳目不明的癥狀，如耳鳴、聽力下降、失明、視力模糊等。

　　3、秉性突變：很多中風患者會在中風前出現(xiàn)性格、行為等方面的突變，如本來很開朗的人會變得沉默寡言、孤僻抑郁、焦躁不安等，很多時候還會莫名其妙的發(fā)脾氣并且難以自制，對很多事物失去判斷能力等，這也是中風前兆之一。

　　4、運動障礙：在電視上，我們常?？吹胶芏嘀酗L患者會出現(xiàn)嘴歪、半身不遂等后遺癥，其實各種運動障礙也是中風的前兆，當人體四肢出現(xiàn)一側無力、活動不靈、持物不穩(wěn)等情況時，大家就要小心中風了。很多中風患者都會出現(xiàn)這樣一個前兆，就是意識清晰，路面沒有障礙，會突然跌倒在地;有的還會莫名其妙、不受控地歪向路的一般走，這便是運動障礙，也是典型的中風癥狀，此外，吐字不清、說話錯亂、口嘴歪斜等也是腦中風的初期前兆。

　　二、中風該如何預防：說中風是人類健康的殺手并不是危言聳聽，這因為中風具有極強的病死率和致殘性，同時中風還會引發(fā)很多并發(fā)癥，如腦出血、腦梗塞、腦心綜合征、中樞性呼吸困難、肺部感染等，每一個并發(fā)癥都可以說是致命的。

　　1、 粗糧不可少：飲食不節(jié)是導致中風的原因之一，生活中過食肥油、甜膩、酒精等可致脾運化失健，導致聚濕生痰，而痰郁可化熱，引動肝風，夾痰上擾從而導致中風的發(fā)生。所以對于有中風前兆的患者，宜在飲食中大量添加五谷雜糧及蔬菜，以補充膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)。這是因為維生素可以降低血液中的膽固醇含量，增加血管的致密性。鉀、鎂等元素則有著很好的降血壓效果，有助于保持機體血壓的穩(wěn)定。蔬果中的礦物質(zhì)則起到維持細胞內(nèi)外礦物質(zhì)平衡的作用，可保護腦細胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。不僅如此，粗糧及蔬果中膳食纖維還能促進機體腸蠕動、防治便秘(便秘也可引發(fā)中風)，對減少中風的發(fā)生，防止中風惡化或復發(fā)都是相當有益的。

　　2、高蛋白類食物不可少：這里所說的高蛋白包括豆類、豆制品、菌類，這些高蛋白類食物中富含人體所需的各種氨基酸，多加食用可改善高血壓患者腦動脈以及身體其他部位動脈壁的彈性，促進體內(nèi)多余鈉元素排出體外。

　　3、不飽和脂肪酸不可少：中風及前兆患者還可多吃富含不飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸是機體不可缺少的一種脂肪酸，其與動物性脂肪相對，前者對人體有利，而后者有害。不飽和脂肪酸能夠在人體細胞膜上和細胞內(nèi)停留，從而使這些細胞較富有彈性，猶如液體般的柔軟，從而有利于血液中的紅細胞在血管中流動，并可把氧氣運送給腦部和心臟的細胞。千萬不要小看不飽和脂肪酸，其往往能夠救中風患者于危急，尤其是當機體血管老化或受到阻塞的時候。

　　4、食鹽不可多：正常人體每天攝入食鹽量一般為6g左右，對于中風及前兆患者則應該低于這個水準，因為人體攝入鈉離子過多，會增加血容量和心臟負擔，而且還會增加血液的粘稠度，從而使血壓升高，這對中風患者來述是極為不利的。

　　腦中風的危害

　　首先，在日常一旦發(fā)現(xiàn)腦中風發(fā)病的跡象就要立即就診，這樣才能有效的防止病情遷延導致更大的健康損害。腦中風起病急驟，發(fā)病前會有先兆出現(xiàn)，應及時到醫(yī)院就診。中風患者在癥狀發(fā)作3—6小時內(nèi)接受及時正規(guī)的救治，一般預后良好。

　　在日常我們需要重視經(jīng)常調(diào)整飲食，這是不可忽視的增強體質(zhì)的重要方法，對防御腦中風的侵害具有特別顯著的功效。春季陽氣升發(fā)，飲食攝取原則上應以清淡、溫補為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等;注意不要過多食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘也是預防腦中風的主要方法。大便干結，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強，血壓驟增，造成腦動脈破裂而發(fā)生腦中風。加強鍛煉，保障睡眠也是可以防止腦中風侵襲的主要方法。

　　(1)頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續(xù)性，有時固定在某一部位，這是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)，往往是出血性腦中風的先兆。

　　(2)各種運動障礙：如四肢一側無力，或活動不靈、持物不穩(wěn)，有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障，意識也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現(xiàn)行走不穩(wěn)癥;突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯亂;吞咽困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎。另有一種稱為"一個半綜合征"，也是腦中風初期頗多見的癥狀，其表現(xiàn)為一側眼球既不能上下轉動又不能向左右旋展，另側眼球除向外側移動外，對其他方向亦不能旋轉，其機理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能運動所致。

　　(3)感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳雞、聽力下降，一過性視力模糊或失明。

　　平時大家需要盡早了解中風的出現(xiàn)，而且要注意積極的進行診斷，平時需要注意護理要點，而且要注意有效的進行飲食，這樣才能避免造成更多困擾，避免導致感覺障礙，造成口唇面部受到影響，導致肢體麻木，耳鳴，希望大家盡早了解這種疾病的存在。

　　腦中風飲食的注意事項

　　一、可以食用橙子

　　橙子的維生素C含量高，能軟化血管，降低血壓。此外，橘子果膠能幫助排泄廢物，脂肪和膽固醇的身體盡快。研究表明，每天三杯橙汁的消費可以增加高密度脂蛋白(HDL)的身體，從而減少心臟疾病以及腦中風的風險是可能的。類黃酮和檸檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在體內(nèi)的高密度脂蛋白和運輸。橙子含有豐富的維生素C，P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂，高血壓，動脈硬化有益吃橙子。

　　二、可以食用檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，能增強人體血管彈性和韌性，可預防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。國外研究還發(fā)現(xiàn)，石灰包含胰島素的近似成分可以幫助降低血糖。腦中風患者宜用。

　　三、可以食用柚子

　　柚子營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類，有機酸，維生素A，B1，B2，C，P和鈣，磷，鎂，鈉等。柚子還含有生理活性物質(zhì)皮甙，胰島素，柚子肉中含有豐富的維生素C，它是脂肪，低血黏度，減少血栓形成，預防腦血管疾病(如血栓形成腦，腦中風)等功效。

　　四、可以食用牛奶

　　牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，脂肪，尤其是乳蛋白質(zhì)和鈣一起可以很容易地被吸收。牛奶延緩衰老，預防腦中風疾病，增強體質(zhì)。

　　五、可以食用馬鈴薯

　　馬鈴薯，又稱地瓜，白薯，甘薯，馬鈴薯等含有豐富的氨基酸，胡蘿卜素，維生素C和鈣，能保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，有利于腦中風患者肢體運動偏癱的康復。

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