腦中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)
中風(fēng)是生活中比較常見(jiàn)的疾病之一,如果病情沒(méi)有得到良好的控制,很容易引發(fā)后遺癥,腦中風(fēng)后遺癥怎么辦?腦中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的腦中風(fēng)后遺癥康復(fù)治療方法,希望對(duì)你有用!
腦中風(fēng)的后遺癥
1、肩手綜合癥
其發(fā)生率在20%左右,最早在發(fā)病后3天,遲至6個(gè)月后發(fā)生。74.1%在病后3個(gè)月內(nèi)發(fā)生,一旦發(fā)生肩手綜合癥,應(yīng)及時(shí)治療。可取得良好的效果,目的是減輕浮腫及疼痛。
2、肩關(guān)節(jié)半脫位
其發(fā)生率在60-70%多數(shù)在病后3周內(nèi)。特別在上肢松弛狀態(tài)下發(fā)生。因?yàn)榉€(wěn)定肩關(guān)節(jié)的周圍肌肉,如崗上肌,崗下肌,三角肌,胸大肌,胸小肌的松弛,使固定肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定機(jī)構(gòu)強(qiáng)度降低,加上患側(cè)上肢的重力牽引使其向下移位,使肩關(guān)節(jié)脫離正常位置所致。
3、足下垂內(nèi)翻
在中風(fēng)后身體有一個(gè)自然恢復(fù)的過(guò)程,出現(xiàn)肌肉緊張,會(huì)逐步出現(xiàn)足下垂內(nèi)翻,影響今后腳掌著地步行功能,所以同樣需要早期康復(fù)糾正逐步出現(xiàn)的肌張力升高,若單靠運(yùn)動(dòng)糾正不行,則需佩帶足托,減少痙攣,改善步行功能。
4、誤用所致痙攣
如上述中風(fēng)后,身體有一個(gè)自然恢復(fù)的過(guò)程,出現(xiàn)肌肉緊張,輕微活動(dòng),患者因此會(huì)欣喜若狂,反復(fù)多次自行訓(xùn)練。上肢的屈伸及手的抓握就不知這是誤用、誤練,易造成肌肉痙攣,由于反復(fù)痙攣,可能使肢體功能停留在此階段,無(wú)法繼續(xù)恢復(fù),所以一定要在治療師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。
腦中風(fēng)后遺癥的食療方
1、地龍?zhí)一?/p>
【組成】黃芪100克,干地龍(酒浸)30克,紅花、赤芍各20克,當(dāng)歸50克,川芎10克,桃仁(去皮尖,略炒)15克,玉米面400克,小麥面100克,白糖適量。
【功能主治】益氣活血,通絡(luò)起痿。
【用法用量】將地龍烘干研粉,將黃芪、紅花、川芎、赤芍、當(dāng)歸濃煎取汁。將地龍粉、白糖、玉米面、小麥面混勻,并以饕汁調(diào)和成面團(tuán),分制成20個(gè)小餅。將桃仁勻布餅上,入籠中蒸熟(或用烤箱烤熟)。每次吃餅1~2個(gè),每日2次。
2、龜血燉冰糖
【組成】拳大烏龜3只,冰糖適量。
【功能主治】養(yǎng)陰補(bǔ)血,通脈。
【用法用量】將烏龜斬頭取血,加清水及冰糖適量,碗裝,放鍋中隔水燉熟,服食。每日1次,7天為1療程。
3、淡菜皮蛋粥
【組成】淡菜30克,皮蛋1只,粳米100克,植物油少許。
【功能主治】滋陰潛陽(yáng),補(bǔ)益肝腎。
【用法用量】將淡菜洗凈,皮蛋切碎,與粳米一同放入鍋中,加水800毫升,精制油適量,煮成稀粥。每日早晚2次,空腹溫?zé)岱?。本方長(zhǎng)期服用亦可預(yù)防腦中風(fēng)。
4、寄生煲雞蛋
【組成】桑寄生15克,雞蛋1只。
【功能主治】補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋健骨,養(yǎng)血祛風(fēng)。
【用法用量】先將雞蛋煮熟,去殼,再與桑寄生一起加水同煮30分鐘。每日晨起空腹溫服雞蛋。
5、麻仁粟米粥
【組成】火麻仁、薄荷葉、荊芥穗各50克,小米150克。
【攻能主治】滋陰潤(rùn)燥,清虛熱。
【用法用量】將火麻仁炒熟去皮研細(xì),荊芥穗、薄荷煎水,入麻仁、小米同煮成粥。每日1次,空腹服用。
預(yù)防腦中風(fēng)的方法
1、合理膳食
青年人膳食要均衡要“好色”,紅黃綠白黑通吃最好。紅指紅葡萄酒,每日飲50mg-100mg,黃指胡蘿卜、紅薯等黃色蔬菜,綠指綠葉蔬菜,白指燕麥片,黑指黑木耳、蘑菇等,這些食物有助于軟化血管,降低血脂及血粘度,能夠有效的防止腦中風(fēng)發(fā)生。切忌暴飲暴食。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
青年人特別是白領(lǐng)一族,工作繁忙,生活節(jié)奏快,拼酒、熬夜、不注意鍛煉身體。青年人預(yù)防腦中風(fēng)一定要留出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體,以有氧運(yùn)動(dòng)為好:如慢跑、騎車、游泳、登山等,均為極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也可在辦公室忙里偷閑,做操、跳繩。運(yùn)動(dòng)要適度,循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持。
3、戒煙戒酒,以茶代酒
吸煙引起血管壁損傷,動(dòng)脈硬化,最終引起腦卒中。少量飲酒有利于血液的循環(huán),大量酗酒易造成血液的損傷。因些腦中風(fēng)的預(yù)防要戒煙戒酒,以茶代酒,綠茶最好,這樣既可以補(bǔ)充身體所需的水份,防止高粘血癥,又可以發(fā)揮綠茶抗氧自由作用,起到防止動(dòng)脈硬化的作用。
4、戒焦戒躁,適當(dāng)放松
情緒激動(dòng)可以導(dǎo)致血壓上升,心跳加快,從而引發(fā)血管損傷,血粘度增多,是導(dǎo)致腦中風(fēng)的原因。青年人血?dú)夥絼?,更要注意情緒穩(wěn)定,淡泊寧?kù)o,工作緊張時(shí),要注意有張有弛,適當(dāng)放松。
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