潔膚爽膚，已經(jīng)是家常便飯，而完美男人必修課卻不僅僅只是潔膚那么簡單，那么30歲男人的護膚方法有哪些呢?下面是學習啦小編分享給大家的30歲男人的美白護膚攻略的資料，希望大家喜歡!

　　30歲男人的美白護膚攻略

　　星期一 深層的清潔

　　1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。

　　2、男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。

　　3、也可以用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是準備一盆熱水，然后放手巾到熱水里浸一小會，撈起扭干水，敷于臉上。

　　星期二 消除黑眼圈

　　一般星期二都容易產(chǎn)生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然后用來敷眼10分鐘左右，間隔15分鐘后再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

　　星期三 保持肌膚的濕度

　　對于星期三來說，最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這時我們可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分鐘后苦瓜切成薄片，貼于臉上，15分鐘后清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。

　　星期四 美白的關鍵

　　在當今的社會上，還是“小白臉”比較吃香，所有在星期四需要處理美白問題，在用溫水沖洗干凈臉后，男士一定要堅持使用各種的美白面膜，也可以是自制的哦，而且還要適量的擦點精華素。

　　1、豆腐、蜂蜜面膜對于美白就很不錯。

　　2、先將一塊豆腐搗碎，然后用紗布濾干水分，15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。

　　3、這樣可以讓男士的皮膚白而透明。

　　星期五 最好的護膚時間

　　對于護膚來說，星期五是最好的護膚時間，小編推薦男士們可以自制杏仁、蛋清面膜。

　　1、用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。

　　2、將弄好的面膜涂于臉上，干后用溫水沖洗干凈，每周一次。

　　3、這樣做可以恢復男士暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。

　　星期六 保持睡眠充足

　　星期六是休息的第一天，如果不用加班的話，也可以適當?shù)淖鲆恍┢胀ǖ谋ｐB(yǎng)，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

　　星期日 補充水分

　　星期日，絕大部分的男士都會外出找朋友聊天，或者是做點什么事，這時最好是要準備一條濕手巾，可以隨時的搽臉部，起到鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的時候，可以做臉部按摩，補充失去的水分，保持皮膚的舒爽清涼。

　　不管是娛樂圈還是現(xiàn)實的生活中，無疑都是小鮮肉比較受歡迎，所以許多的男孩子越來越重視自己的肌膚健康!男人們都開始尋找各種美白護膚的妙招，改善自己的肌膚獲得異性的青睞!生活中更要養(yǎng)成良好的生活習慣，這也是健康肌膚必須具備的條件哦!

　　(1)適當攝取肉食品

　　青年男性由于能量支出明顯高于同齡女性，因而應適當多吃些肉食品以補充體內(nèi)之需。通常應多食瘦內(nèi)。動物內(nèi)臟中膽固醇含量偏高，不宜過多食用。

　　(2)不可酗酒

　　明代醫(yī)學家李時珍曾指出，少量飲酒能通血脈、散溫氣、殺百邪、驅(qū)毒氣。但過量飲酒會引起酒精中毒性肝硬化，能誘發(fā)心臟病等多種疾病。

　　(3)注意鈣的攝取

　　鈣的重要性往往被青年人忽視。鈣缺乏也會導致身體各部不適，嚴重時會誘發(fā)各種疾病。因此青春期也應注意攝取大豆制品、海產(chǎn)品、奶類和芝麻醬、小白菜等含鈣豐富的食品。

　　(4)禁止吸煙

　　吸煙無異于吸毒。香煙中對人體危害極大的致癌物質(zhì)及其他有害物質(zhì)不下數(shù)十種。長期吸煙可導致皮膚晦暗、松弛。

　　30歲男人必學六大完美護膚功課

　　1、清除老化角質(zhì)

　　夏季，老化角質(zhì)容易堆積，然而，角質(zhì)堆積會導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此，春節(jié)歸來，你需要做的第一件事就是去除老化角質(zhì)。注意選擇輕柔溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，切忌太強烈的產(chǎn)品和動作。

　　2、補水保濕，讓肌膚滋潤

　　給皮膚保濕能提升皮膚的“品質(zhì)”，充盈了水分的肌膚彈性飽滿，相比于干燥肌膚，自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。另外，人一過了25歲肌膚中的膠原蛋白就會慢慢流失，而這時候只做保濕是沒用的，還要防止膠原蛋白流失造成細紋。

　　3、注重眼部細節(jié)

　　男人的魅力來源于眼睛，動人深邃的眼眸會給人一種神采飛揚的感覺，所以男人要從眼部保養(yǎng)開始，不然等出了問題想要彌補就晚了。涂適當?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/yanshuang/' target='_blank'>眼霜，按摩眼睛是可以的。

　　4、急救粉刺痤瘡

　　作息不規(guī)律、飲食不正常，粉刺痤瘡也就開始在臉上橫行。等到夏季過后，留下許多痘印作留念。這當然不是時尚型男所要的。所以無論去哪里，你需要一支痘痘急救棒，或者茶樹精油，來安撫突如其來爆發(fā)的痘痘。當然，痘痘的修護產(chǎn)品也必不可少。

　　5、做好防曬護膚，防止皮膚老化

　　因人而異，想要防止皮膚老化，一年四季都要做防曬，但這只是最基礎的一步，皮膚日積月累受到紫外線侵害，很容易導致黑色素沉淀，會使皮膚干燥氧化，出現(xiàn)皺紋或肌膚松弛現(xiàn)象。所以防曬很重要。

　　6、修復須后損傷

　　時尚型男當然不能胡子拉碴，但一放松，肯定忽略了剃須后的護理。秋季來臨，一定要及時修復及防止因干燥或剃須引起的肌膚粗糙、損傷。弱酸性保濕配方，滋潤不油膩，不堵塞毛孔，可抑制油脂分泌與痘痘滋生。補充皮膚水分和營養(yǎng)，平衡肌膚pH值，收縮毛孔。