腎虛容易導(dǎo)致眼花、眩暈、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)，而且肥胖也與腎虛有一定的關(guān)系，那么你知道女人腎虛的危害有哪些嗎?下面是小編為大家整理的腎虛給女人帶來的危害，希望對大家有幫助。

　　女人腎虛的危害

　　1、更年期提前

　　腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，出現(xiàn)色斑、皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　腎精虧虛，女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收不充分，導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全，出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào)，情緒容易受到影響，晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛的女性，更會出現(xiàn)尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發(fā)等。

　　3、性冷淡

　　不論是男人還是女人，腎虛最大的危害還是嚴(yán)重影響著性生活的和諧。男性腎虛，會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。而女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性欲喚醒受阻，容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響著女性的生殖姿態(tài)的健康，腎虛還容易引起白帶清稀。

　　女人補腎食物

　　百合

　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫力。

　　阿膠

　　阿膠有促進健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

　　黑豆

　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。