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男性吃什么保健品補(bǔ)腎

時(shí)間: 朝燕820 分享

  日常中,男性為了身體的健康,適時(shí)吃哪些保健補(bǔ)腎呢?男性適合服用哪些保健品呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

  男性補(bǔ)腎保健品

  一是維生素。最好是多維的那種。因?yàn)槎喾N維生素當(dāng)中不僅含有豐富的維生素,同時(shí)也含有人體必需的礦物質(zhì),可以有效補(bǔ)充、預(yù)防和治療因缺乏這兩種物質(zhì)導(dǎo)致的各種疾病。因此,12歲以上的青少年男性朋友們都離不開它。

  二是葉酸片。人體如果缺乏葉酸,將會(huì)導(dǎo)致貧血,這也是造成氣虛、血虛的重要原因之一。因此,男性朋友們一定要重視起來。

  三是高鈣片。正常來講,人體每天要流失大量的鈣,如果不能及時(shí)補(bǔ)充的話,會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、夜間盜汗等多種健康問題。因此,面對(duì)眾多保健品男性朋友千萬不要忽視它的存在。每天按照服用,會(huì)遠(yuǎn)離很多煩惱。

  四是大蒜素。這種保健品當(dāng)中含有大量的有機(jī)鍺和硒元素,具有理想的細(xì)胞修復(fù)功能,可以有效地抑制體內(nèi)腫瘤生成、轉(zhuǎn)移。在治療時(shí),醫(yī)生有時(shí)也用它的稀釋溶液消滅傷寒桿菌、痢疾桿菌,治療流感患者,效果比較不錯(cuò)。

  此外,為了增強(qiáng)男性魅力,我們建議中年男性朋友們還可以適量地服用匯仁腎寶,會(huì)令身體更健康,家庭更幸福。

  男性補(bǔ)腎方法

  一個(gè)人身體是否健壯,與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時(shí),人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會(huì)因“火力不足”,出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少,滋潤、濡養(yǎng)等作用減退,臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。

  養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品,選服補(bǔ)腎的藥品,等等。但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生基本理論出發(fā),通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這里,介紹幾種有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法。

  一、中藥補(bǔ)腎茶:

  原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

  做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無色無味。

  功效:連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強(qiáng),時(shí)間延長,性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。

  優(yōu)缺點(diǎn):不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續(xù)從根本上改善。

  特別提醒:為達(dá)到更好效果,建議使用特級(jí)山色峪靈芝,100克的價(jià)格在千元左右。。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以。

  二、腰部按摩

  男性補(bǔ)腎的兩種做法

  一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

  二、兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

  腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

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