不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>男士養(yǎng)生>

男人腎虛吃什么補(bǔ)得快速

時(shí)間: 朝燕820 分享

  男人腎虛要怎么補(bǔ)腎呢?男人腎虛吃什么能快速補(bǔ)腎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了男人腎虛快速補(bǔ)腎的飲食,歡迎大家的閱讀!

  男人腎虛快速補(bǔ)腎的食物

  1、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

  2、山藥

  性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  3、蝦

  男性食補(bǔ),威風(fēng)凜凜的蝦實(shí)在不可忽視。蝦味甘性溫,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為,蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

  4、何首烏

  何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  5、牡蠣

  牡蠣,又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經(jīng),能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量??梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。

  6、枸杞子

  性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之最宜。

  7、豬腎

  豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  男人腎虛快速補(bǔ)腎的中藥

  1、枸杞

  中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。

  腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

  2、肉蓯蓉

  肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù),也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓,悅顏色,延年。”這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

  取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。

  3、桂圓

  桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火,解決的辦法就是泡水喝。

  龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。

  4、淫羊藿

  淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。

  淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。

  5、何首烏

  何首烏,性微溫,味甘苦澀,內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò):“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良,功在地黃、冬諸之上。”

  何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。

  6、菟絲子

  菟絲子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。

  菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

猜你感興趣

1.男人吃什么補(bǔ)腎虛最好最快

2.男人吃什么治腎虛最快

3.男人腎虛吃什么菜最補(bǔ)

4.男人腎虛要吃什么好

5.男人腎虛吃什么補(bǔ)湯

6.男人腎虛吃什么調(diào)理

男人腎虛吃什么補(bǔ)得快速

男人腎虛要怎么補(bǔ)腎呢?男人腎虛吃什么能快速補(bǔ)腎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了男人腎虛快速補(bǔ)腎的飲食,歡迎大家的閱讀! 男人腎虛快速補(bǔ)腎的食物 1、鴿肉 白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男人腎虛吃點(diǎn)什么藥好
    男人腎虛吃點(diǎn)什么藥好

    男人腎虛吃什么藥好呢?男人腎虛吃什么藥調(diào)理身體呢?以下便是學(xué)習(xí)啦小編所整理的男人腎虛補(bǔ)腎藥物,一起來(lái)看看吧! 男人腎虛適合吃的藥物 1、金匱腎氣

  • 男人腎虛補(bǔ)品有哪些好
    男人腎虛補(bǔ)品有哪些好

    對(duì)于腎不好的人群來(lái)說(shuō),要多吃一些補(bǔ)腎的保健品,那么補(bǔ)腎的保健品有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了男人腎虛補(bǔ)品,歡迎大家的閱讀! 男人腎虛補(bǔ)品 1、

  • 男人腎虛煲什么湯喝好
    男人腎虛煲什么湯喝好

    補(bǔ)腎壯陽(yáng),喝湯最為滋補(bǔ),那么你知道補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了男人腎虛煲湯食譜,歡迎大家的閱讀! 男人腎虛煲湯食譜 1、蓯蓉

  • 男人腎虧的危害有哪些
    男人腎虧的危害有哪些

    男人腎虧怎么辦呢?男人腎虧會(huì)有哪些危害呢?男人腎虧要怎么治療呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧! 男人腎虧的危害 醫(yī)學(xué)研究表明,如果男性腎虧且不及

43446