不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>男士養(yǎng)生>

男人腎虛的食療方法有哪些

時間: 朝燕820 分享

  男人最怕腎不好,尤其是腎虛,腎虛會給男性朋友帶來很多困擾!所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男人腎虛的食療方法,希望對大家有幫助!

  男人腎虛的食療方法

  1、鹿頭湯

  原料:鹿頭1只,鹿蹄2只,蓽茇5克,生姜3克,食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

  做法:

  先把鹿頭、鹿蹄給洗干凈,然后把毛給去掉,在把蓽茇、生姜給洗干凈,用刀拍煸掉。

  將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi),加水適量,再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香,置武火上燉熬,燒開后,移文火熬熟。

  將鹿頭、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗條,再置湯中燒開,放入食鹽、味精、胡椒即成。

  功效:這道湯可以幫助男人補腎壯陽。

  適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。

  2、菟絲子粥

  原料:菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。

  做法:

  先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a腎益精、溫陽療萎。

  3、韭菜粥

  原料:韭菜150克,大米100克。

  做法:

  將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑??蓽啬I壯陽。

  4、蓯蓉羊肉粥

  原料:蓯蓉20克,羊肉 250克,大米50克。

  做法:

  將蓯蓉切成細(xì)末,然后把羊肉洗干凈,切成一片一片的,將大米也給淘洗干凈。

  先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑??蓽仃栆婢?。

  男人腎虛的食療藥膳

  1、熘炒黃花豬腰

  材料:豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。

  做法:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切成段;炒鍋中置花生油燒熱,先放入蔥、姜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。

  功效:補腎益脾,固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。

  2、姜附燉羊肉

  材料:取生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。

  做法:將生姜洗凈去皮,將羊肉洗凈切塊,與附子同放鍋內(nèi)加油,再放人適量的糖,用慢火燉,待肉爛時加鹽調(diào)味,吃肉飲湯,并盡量吃姜。

  功效:附子為補腎壯陽名藥,羊肉補中益氣。此方對腎陽虛癥有良效。

  3、茴香燉豬腎

  材料:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。

  做法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。

  功效:此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

  4、北芪蟲草燉烏雞

  材料:取北黃芪50克,冬蟲夏草15克,烏雞1只。

  做法:將烏雞去毛及內(nèi)臟,刮洗干凈,切塊,與北黃芪、冬蟲夏草一同放入鍋內(nèi)加水燉,待雞肉熟后,加調(diào)味品飲湯食肉。

  功效:北黃芪可補氣、養(yǎng)血、益腎、益精髓。此方補腎虛的功效頗佳。

  5、鹿茸枸杞豬腰子湯

  材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內(nèi)膜,切碎。

  做法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

  功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

  6、冬蟲夏草淮山鴨湯

  材料:蟲草15克,淮山20克,鴨一只。

  做法:將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

  功效:滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

  7、杜仲腰花

  材料:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。

  做法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。

  功效:具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用,適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
看了男人腎虛的食療方法有哪些的人還看:

1.煲什么湯可以補腎壯陽

2.補腎煲湯的做法

3.補氣可以煲什么湯水

4.煲什么湯可以補腎

5.煲什么湯最滋陰

男人腎虛的食療方法有哪些

男人最怕腎不好,尤其是腎虛,腎虛會給男性朋友帶來很多困擾!所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男人腎虛的食療方法,希望對大家有幫助! 男人腎虛的食療方法 1、鹿頭湯 原料:鹿頭1只,鹿蹄2只,蓽茇5克,生姜3克,食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男人腎虛吃什么藥最有效果
    男人腎虛吃什么藥最有效果

    中醫(yī)認(rèn)為,男性腎虛是由于腎陽不足,蒸騰氣化無力,則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn),故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。這個時候不能吃大補藥來補,一定要適

  • 男人腎虛的原因有哪些
    男人腎虛的原因有哪些

    快節(jié)奏的生活方式、來自社會的競爭壓力讓現(xiàn)代不少男性遭受著腎虛的困擾。對于腎虛究其原因,來自哪些方面呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 男

  • 男人腎虛的后果是什么
    男人腎虛的后果是什么

    腎虛會給男人的身心帶來巨大的傷害!那么,男人患上腎虛后,往往有哪些后果呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 男人腎虛的后果 腎虛傷肝 肝腎之陰

  • 男人腎虛的表現(xiàn)有哪些方面
    男人腎虛的表現(xiàn)有哪些方面

    腎虛是中醫(yī)里面的名詞,在老百姓的俗語中稱為腎虧,男人腎虛有哪些表現(xiàn)呢?下面不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下男人腎虛的表現(xiàn),希望對各位有幫助! 男

34776