內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理 內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
現(xiàn)在社會(huì)人類亞健康都跟不上了，其中表現(xiàn)比較明顯的就是內(nèi)分泌失調(diào)，但是很多人知道，卻不知道如何去調(diào)理，增強(qiáng)自身抵抗力，當(dāng)然內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢?內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理方法，歡迎閱讀。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
1、一定要吃飽吃好
很多女性朋友為了減肥，不吃米飯、肉類，甚至連奶制品也放棄，吃些水果或者只吃減肥藥。減肥多度，身體會(huì)變得虛弱。人長(zhǎng)期受餓，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，是腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結(jié)果就是使得卵巢等生殖器官功能減退，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。
2、少吃辛辣、油炸、高熱量的食品
這些食品并不會(huì)直接造成青春痘的形成，卻會(huì)惡化青春痘的狀況。這是因?yàn)檫@些食品會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并且使得血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘的形成。
3、女人要滋陰
滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補(bǔ)肝腎。不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成 苦瓜菠蘿汁來喝。還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。 燕窩，非常滋補(bǔ)。
內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法有哪些?一般來說，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，應(yīng)給予補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎等治療，可以使病情得以改善。
1、補(bǔ)充激素。內(nèi)分泌失調(diào)者要補(bǔ)充人體在正常情況下所需要的量，即補(bǔ)充生理劑量激素。如甲狀腺功能減退癥補(bǔ)充甲狀腺激素，腎上腺皮質(zhì)功能減退補(bǔ)充氫可的松，缺乏胰島素的糖尿病用胰島素治療。
2、泡澡與按摩。利用高溫反復(fù)入浴的方式，能促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再繼續(xù)，這樣重復(fù)三次，就能消耗大量能量。按摩則有助于血液循環(huán)通暢，讓身體更快排除廢物、毒素等物質(zhì)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)者要保持良好的睡眠。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。此外內(nèi)分泌失調(diào)者要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)呐轃崴?，這樣也有利于治療內(nèi)分泌失調(diào)。
4、內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
(1)五白糕：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。
(2)清斑食療湯：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見效。
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