不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>內(nèi)分泌科>內(nèi)分泌失調(diào)>

內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療

時間: 映芳735 分享

  內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女人面色萎黃、出現(xiàn)色斑的主要原因,內(nèi)分泌失調(diào)的女性一定要注意調(diào)理身體。那么你知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法

  內(nèi)分泌失調(diào)治療措施

  1、飲食調(diào)理

  我們選擇的食物品種應(yīng)該是變化的,搭配需要合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,使用的油應(yīng)該以植物油為主,動物油為輔。

  2、精神調(diào)理

  要保持愉快和樂觀的心情,保持平和的心態(tài),女性朋友要懂得如果進行放松和減輕心里壓力,要克服在日常生活中的焦慮和不良情緒,要提高自己的控制能力,一切的不良情緒都是會刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

  3、運動調(diào)理

  應(yīng)該按時作息,要做到勞逸結(jié)合,特別是要控制自己的夜深活,應(yīng)該積極的保證有充足的睡眠時間。

  治療內(nèi)分泌失調(diào)長痘的方法

  一、生活起居方法

  1、不用油性化妝品,如含高油分的防曬霜等。

  2、如口部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

  4、避免使用皂基成分的潔面品,以免破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產(chǎn)生敏感痘痘。

  二、日常注意事項

  1、樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。

  2、不吃辛辣刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果;多飲開水。

  3、早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

  三、日常清潔方面

  1、不能過度清潔皮膚。

  2、卸妝、潔面必須分別進行。

  3、要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽。

  4、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激。

  四、飲食方面

  對抗內(nèi)分泌失調(diào)長痘的問題,可以多吃一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物,有利于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)問題。以下為大家推薦幾種有利于對抗內(nèi)分泌失調(diào)的食物,供大家參考。

  1、大蒜

  大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力,又能提高人體抵御外界感染的能力。此外,它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。

  2、含蛋白質(zhì)的食物

  魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一,而且還含有豐富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來源,每周食用兩次魚肉,將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

  3、多吃黃色食物

  黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果,在平時的一日三餐中,經(jīng)常吃一些黃色的食物,還可以增強胃腸功能,改變寒性體質(zhì),利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。

  治療內(nèi)分泌失調(diào)的偏方

  1、桃花豬蹄粥

  準備食材:桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

  步驟:淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改成小火直到把豬蹄燉爛,將骨頭取出,加米及桃花末,繼續(xù)用文火煮粥,放入調(diào)料。分數(shù)次溫服,隔日一劑。

  桃花豬蹄粥具有活血化淤的功效,非常適合產(chǎn)后的女性朋友。

  2、清斑食療

  準備食材:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,對于較輕的患者,通常一個療程就有見效。

  3、香附雞

  準備食材:雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。先把雞洗凈后去除臟雜,再把準備好了的香附等中藥放入雞腹內(nèi),放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每個星期1次。此方法非常適合于氣郁引起內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友。


猜你喜歡:

1.內(nèi)分泌失調(diào)按摩的方法

2.治療內(nèi)分泌失調(diào)的食譜

3.內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥

4.內(nèi)分泌失調(diào)吃什么西藥

5.怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)性不孕

內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女人面色萎黃、出現(xiàn)色斑的主要原因,內(nèi)分泌失調(diào)的女性一定要注意調(diào)理身體。那么你知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法。 內(nèi)分泌失調(diào)治療措施 1、飲食調(diào)理 我們選擇的食物品種應(yīng)該是變化的,搭配需要合
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好
    內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好

    現(xiàn)在的女性有很多都是內(nèi)分泌失調(diào)的,內(nèi)分泌失調(diào)的危害有可能是很大的。那么你知道內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享治療內(nèi)分泌

  • 內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥
    內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥

    人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。那么你知道內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥好嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享內(nèi)分泌失

  • 內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀
    內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀

    內(nèi)分泌失調(diào)會影響人的身體健康,那么內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀。 女性內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀 (1)肌膚

  • 內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理好
    內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理好

    正常情況下人體內(nèi)各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào),并引起一系列的臨床表現(xiàn)。那么你

39886