坐月子膝蓋受風(fēng)的偏方有什么?產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的坐月子膝蓋受風(fēng)的偏方，希望能幫到你。

　　坐月子膝蓋受風(fēng)的偏方

　　1、坐月子膝蓋受風(fēng)的偏方

　　產(chǎn)后膝蓋痛,用外用的經(jīng)絡(luò)露擦到膝關(guān)節(jié)上,在包上保鮮膜,外面拿熱毛巾在熱付個(gè)十到十五分鐘,這樣半個(gè)小時(shí)就不痛了,連做半個(gè)月徹底就可以好的。可以是產(chǎn)后受涼了的原因,可以用熱敷的方法來(lái)緩解,熱敷后貼上傷濕止痛膏。不要太勞累了,注意休息。產(chǎn)后一定要好好休息吧,特別是要注意蓋好被子,另外考慮看是不是有缺鈣的現(xiàn)象導(dǎo)致的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下吧。

　　2、什么是產(chǎn)后風(fēng)

　　產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開(kāi),身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。

　　中醫(yī)指孕婦產(chǎn)后感受外邪而引起的一種病癥。產(chǎn)后,構(gòu)成骨盆的關(guān)節(jié)及身體的所有部分處于松散狀態(tài)。因?yàn)楦鞣N身體變化及分娩引起的體力損失、出血等癥狀,產(chǎn)婦需要6周時(shí)間才能恢復(fù)正常的身體狀態(tài),這段時(shí)間被稱(chēng)為產(chǎn)褥期。如果這期間調(diào)理不當(dāng),平生都要承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。

　　3、坐月子吃什么好

　　第一、二周:一日五餐。早上吃姜絲魚(yú)湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃藥膳雞腿和鮭魚(yú)炒飯。消夜吃紅糖番薯。

　　第三周:鱸魚(yú)湯和豬肝藥膳餐,能夠排除體內(nèi)毒素。

　　第四周:豬腰和燉品,能補(bǔ)充鈣和礦物質(zhì)。

　　第五周:麻油雞,有溫補(bǔ)作用。研究發(fā)現(xiàn),婦女產(chǎn)後期間的營(yíng)養(yǎng)非常重要,不但影響恢復(fù)母體復(fù)原外,更攸關(guān)乳汁分泌量與營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育更是關(guān)鍵,因此,婦女產(chǎn)後第二天,一定要開(kāi)始著重乳房護(hù)理工作,每天早晚熱敷、按摩乳房,以利分泌母乳喂哺嬰兒。

　　坐月子的誤區(qū)

　　1、忌不刷牙

　　很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙,否則“生一個(gè)娃,掉一顆牙”。

　　這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙,這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為,產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病,這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反,其實(shí)不刷牙,污垢得不到及時(shí)清除,會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

　　2、產(chǎn)后宜多喝湯

　　產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過(guò),新媽媽大多乳腺管還未完全通暢,不要太急著喝催奶的湯,不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會(huì)痛得你直想哭的。你可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚(yú)湯(鯽魚(yú)湯除外,鯽魚(yú)湯催奶)等較為清淡的湯(母乳喂養(yǎng)的嬰兒會(huì)因母親食用了較咸的湯而出現(xiàn)嘴唇起泡等現(xiàn)象),但夏季因出汗較多,可在湯中加少許的鹽。

　　如何正確坐月子

　　1、你會(huì)出血

　　產(chǎn)后一小時(shí)左右后你會(huì)出很多血,這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。血量會(huì)逐漸減少,剛開(kāi)始是暗紅色的,然后會(huì)變成粉紅色,最后會(huì)變成褐色。產(chǎn)后出血會(huì)持續(xù)6周左右。

　　對(duì)策:準(zhǔn)備一些一次性短褲(可用男用式)和產(chǎn)婦用衛(wèi)生巾,每天定時(shí)更換、保持潔凈。

　　2、營(yíng)養(yǎng)與飲食

　　分娩讓身體經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)酷的考驗(yàn),虛弱的身體急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哪怕你什么都不想吃,也要強(qiáng)迫自己慢慢吃點(diǎn)東西,至少要喝點(diǎn)水,否則你可能會(huì)脫水。

　　提醒:第一餐進(jìn)補(bǔ)充足的碳水化合物有利于恢復(fù)能量;蛋白質(zhì)可以快速修復(fù)身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便。

　　3、首次如廁

　　分娩后你可能會(huì)害怕上衛(wèi)生間。因?yàn)榉置鋾r(shí)膀胱受傷或麻醉藥影響可能導(dǎo)致小便困難,這很正常。你還可能因?yàn)樘弁?連上衛(wèi)生間的想法沒(méi)了。你可能會(huì)擔(dān)心縫合傷口的針線會(huì)不會(huì)撐破。其實(shí)不用擔(dān)心,針線很牢固,不會(huì)因?yàn)槟c子的蠕動(dòng)而崩開(kāi)。