腹脹是令人比較難受的問(wèn)題，所以需要注意了解正確的治療和調(diào)理方法，可以使用一些生活中的治療偏方，例如煮絲瓜葉，還有用陳皮以及生姜泡水喝，都可以很好地改善腹脹。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治療腹脹有什么偏方，希望能幫到你。

　　治療腹脹有什么偏方

　　一、腹脹偏方

　　1. 絲瓜葉4~5片，洗凈后兩碗水放入鍋里用文火煮20~30分鐘即可。每次喝一碗，一般不到一小時(shí)可見(jiàn)效。

　　2. 炒菜菔子 ( 即蘿卜子 )三十克 ，酒炒大黃、砂仁各十克 ，日二次。不宜長(zhǎng)期服用。

　　3. 生荸薺二十個(gè)，蘿卜半斤，洗凈后搗爛如泥，擠取其汁。燉熱服。?

　　4. 神曲、麥芽、山楂各十五克 ，水煎飲服。 或：生山楂、炒麥芽各10克。? 混合后加水煎煮。每日1劑，代茶飲。

　　5. 陳皮十克 ( 鮮桔皮更好 ) ，切成細(xì)絲 ，生姜一塊 (如核桃大 ) ，切碎 ，加 白糖適量， 沸水沖泡代茶飲。

　　二、預(yù)防

　　1、練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作

　　簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。

　　2、杜絕狼吞虎咽

　　這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn)，也是產(chǎn)氣的食物。

　　3、用餐前休息片刻。

　　用餐前，先消除疲勞，用餐時(shí)會(huì)大大緩解胃脹氣。

　　4、飯前洗臉。

　　利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來(lái)。