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內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦_內(nèi)分泌失調(diào)的民間偏方

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  內(nèi)分泌失調(diào)是常見(jiàn)的疾病之一,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,那么內(nèi)分泌失調(diào)該如何調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了內(nèi)分泌失調(diào)的民間偏方,一起來(lái)了解吧。

  內(nèi)分泌失調(diào)的民間偏方

  1、雪梨芹菜汁

  芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

  2、紅蘿卜芹菜汁

  紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火??奢o助防治痤瘡。

  3、枇杷葉膏

  將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆谩C看纬?0克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

  4、海藻薏苡仁粥

  海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀,消炎軟堅(jiān),適用于痤瘡。

  5、山楂桃仁粥

  山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

  6、海帶綠豆湯

  海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。

  7、醋姜木瓜

  陳醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時(shí),取出木瓜、生姜食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

  8、枸杞消炎粥

  枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉,剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

  9、薏苡仁海帶雙仁粥

  薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。

  內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)

  1、肥胖

  俗話說(shuō)“喝涼水都長(zhǎng)肉”,很多女性經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這可能和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等不良飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

  2、脾氣急躁

  更年期女性經(jīng)常脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

  3、肌膚惡化

  很多女性都有這樣的經(jīng)歷,臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無(wú)濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單皮膚問(wèn)題,這些色斑可能是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起的。

  4、婦科疾病

  婦科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn),子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌疾病,還有一些乳腺疾病也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

  5、不孕

  有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無(wú)望。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告之,先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因,是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào),使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈。也可能是子宮內(nèi)膜受損,對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié),降低了受孕成功機(jī)會(huì)。

  8個(gè)方法助女性日常調(diào)理

  1、保護(hù)心理健康

  我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì),難以徹底放松。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng),會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),所以保護(hù)心理健康對(duì)預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)有重要意義。

  2、飲食調(diào)理:

  為了維持人體正常的生理功能,就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng),否則,內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn),因此女性要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。

  3、能不熬夜就不熬夜:

  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會(huì)嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

  4、愛(ài)泡澡:

  泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復(fù)三次,就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。

  5、隨時(shí)隨地做個(gè)按摩

  體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環(huán)的順暢,加速代謝,順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng),能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。

  6、少吃快餐,遠(yuǎn)離毒素:

  快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過(guò)多,體內(nèi)毒素過(guò)多,也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋,盛裝微波食物,因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

  7、身體健康就去獻(xiàn)血:

  獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德,還可以大大促進(jìn)自身代謝的能力,不但不會(huì)損害健康,定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻(xiàn)血條件,還是去盡義務(wù)吧。

  8、運(yùn)動(dòng)的法則:

  有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬(wàn)別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。

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