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中醫(yī)治便秘的偏方與食物推薦

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  便秘有一種說不出來的苦,很多都會有這樣的一個,便秘和天氣飲食等方面有關(guān)的,便秘也是一件很不好受的事情,其實可以是一些中醫(yī)推薦的偏方哦。以下是小編推薦中醫(yī)治便秘的偏方知識,歡迎閱讀!

  中醫(yī)治便秘的偏方

  菠菜治便秘

  【功能主治】養(yǎng)血通便。適用于便秘。

  【偏方組成】菠菜250克,生姜25克,精鹽2克,醬油5克,麻油5克,花椒油2克,味精、醋各適量。

  【用法用量】將菠菜摘去黃葉,洗凈切成段,鮮姜去皮切成絲。鍋內(nèi)加水,置火上燒沸,加人菠菜略焯,撈出瀝凈水,輕輕擠一下,裝在盤內(nèi),抖散晾涼,再將姜絲、醋等調(diào)料一起加人,拌勻入味。隨意食用。

  【病例驗證】用此方治療51例,有效率達100%。其者2天而愈者11例,3天而愈者20例,4天而愈者19例,5天而愈者1例。

  核桃仁蜂蜜治便秘

  【功能主治】溫補肺腎,潤腸通便。適用于便秘。

  【偏方組成】核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,植物油750克。

  【用法用量】將核桃仁放人沸水中浸泡后取出,剝?nèi)ネ庖拢磧魹r干。取鍋上火,加人植物油燒熱,下核桃仁炸酥,然后倒入漏勺內(nèi),瀝去油,裝人盤中。原鍋洗凈上火,加人蜂蜜熬濃,起鍋澆在核桃仁上。當(dāng)點心食用,酥甜適口。

  【病例驗證】用此方治療便秘愈68例,其者治愈51例,好轉(zhuǎn)16例,有效率為98.5%。

  紫草治便秘

  【功能主治】涼血、活血,清熱解毒。主治習(xí)慣性便秘。

  【偏方組成】紫草15克。

  【用法用量】每日1劑。冷水浸泡半小時后,煮沸2~3分鐘,候溫飲服。每劑水煎2次。

  【病例驗證】鄧某,男,68歲。患習(xí)慣性便秘10年,常服麻仁丸、清寧丸等通便藥。近年來雖藥量日增但效驗日減,常因大便秘結(jié)而致血壓升高。改用本方服藥之后大便通暢,血壓也趨于正常。后隔日1劑又服月余。追訪1年,未見復(fù)發(fā)。

  蔓荊子治便秘

  【功能主治】疏散風(fēng)熱,清利頭目。主治習(xí)慣性便秘。

  【偏方組成】蔓荊子60克。

  【用法用量】每日1劑,煎得藥汁200毫升,分3次飲服。

  【病例驗證】王某,女,27歲。產(chǎn)后2周,大便秘結(jié)。診為產(chǎn)后血虛,津枯便秘,系虛秘。遂給予蔓荊子150克,日分3次煎服。次日便軟而解,諸癥克除。

  柴胡槐花治便秘

  【功能主治】主治便秘。

  【偏方組成】柴胡、白芍、郁金山15克,枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克,甘草6克。

  【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分2~3次內(nèi)服。7日為1個療程。

  【加減】腹脹愈,加厚樸、木香;腹痛者,加元胡;咽千口燥者,加元參、麥冬。

  【病例驗證】用此方治療功能性便秘68例,其中顯效(排便復(fù)常,痛苦癥狀明顯減輕)28例,有效36例,無效4例,總有效率為94.12%。

  白芍玄參治便秘

  【功能主治】主治便秘。

  【偏方組成】白芍50~80克,當(dāng)歸、丹參、熟地黃、玄參各20~30克,紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10~15克,香附、甘草各8~10克,白術(shù)10~12克。

  【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液,分早、中、晚3次口服,每日1劑。10劑為1個療程。

  【加減】若氣虛者,加黃芪、黨參各15~20克;若血虛者,加何首烏、阿膠、枸杞子各10~15克;若陽虛者,加杜仲、川續(xù)斷、肉蓯蓉各10~15克;若氣滯甚者,加枳殼、佛手山10~15克;若腸內(nèi)燥熱盛者,加生地黃、麥冬克10~15克。

  【病例驗證】用此方治療便秘患者185例,其中痊愈178例;顯效7例。有效率為100%。痊愈者中,1個療程治愈者132例,2個療程治愈者38例;3個療程治愈者8例。愈后經(jīng)隨訪1~2年,均未見復(fù)發(fā)。

  枳實白術(shù)治便秘

  【功能主治】主治便秘。

  【偏方組成】白術(shù)30克,枳實15克。

  【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液,分早、中、晚3次口服,每日1劑。5劑為1個療程。

  【病例驗證】用此方治療便秘患愈144例,均獲治愈,其中,用藥1個療程治愈者101例;2個療程治愈者33例;3個療程治愈者5例;4個療程治愈者5例。愈后隨訪2年,未見復(fù)發(fā)。

  便秘吃的食物

  堅果

  堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量,連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動,從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

  蜂蜜

  蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝,如果便秘了就來杯蜂蜜水吧,讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用:“除心煩,通便秘,解虛熱,療心痛,稅顏色,和百藥,除眾病”。

  柑桔

  柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效

  白蘿卜

  白蘿卜含維生素C及消化酵素,因為含有各種酵素,因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜,具有利尿作用,對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效,應(yīng)經(jīng)常食用。

  白開水

  簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。

  白菜心

  菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱,通利腸胃的功能,凡心煩口渴,大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤,最好邊吃白菜邊喝水,很快能便出來。

  蔬菜

  多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生。

  冬季便秘怎么辦

  多喝涼白開

  早上起床后喝2~3杯涼白開,即能消除便秘。因為冷水進入胃部后引起胃-大腸反射,開始了大腸蠕動,同時也能補充大便所不足的水分,促進排便。在沒有限制飲水的條件下,每天喝1500至2000ml的飲用水,從而增加糞便內(nèi)含水量,有利于糞便的排出。

  揉肚子促進腸蠕動

  每天早中晚揉腹,堅持一周就可見效。揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個穴位,促進胃腸平滑肌的收縮,使腹內(nèi)蠕動加強。按摩時,可以將左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先順時針方向揉腹,再逆時針方向。

  盡情開懷地大笑

  人在大笑的時候,肚皮會發(fā)生輕微的震動,別小看這些輕微的震動,它可是有利于防止1至2天內(nèi)的便秘。而且還對腸胃有著一定的按摩作用,不但可以幫助消化和吸收,而且還能夠緩解壓力和緊張的感覺。

  吃蘋果香蕉

  若長時間便秘,建議多吃蔬果改善癥狀,像蘋果和香蕉均富含山梨醇、果寡糖與纖維素,可幫助腸道益菌增生與刺激腸道蠕動。當(dāng)早餐吃,也可建立早上排便習(xí)慣。

  養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

  排便時間不規(guī)律的人,多數(shù)是飲食節(jié)奏紊亂,因為食物在進入人體后,需要停留一段時間,這也會影響排毒時間。所以,飲食要規(guī)律是前提,這樣你的腸胃才能規(guī)律地運作起來。另外,睡覺與起床時間也要盡量規(guī)律,這樣才不會錯過排毒時機哦!

  泡泡腳

  泡腳,是中醫(yī)養(yǎng)生之道。用熱水泡腳,可以刺激足部經(jīng)穴,疏通氣血,促進腸胃的移動功能,有利于排便解毒。

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中醫(yī)治便秘的偏方與食物推薦

便秘有一種說不出來的苦,很多都會有這樣的一個,便秘和天氣飲食等方面有關(guān)的,便秘也是一件很不好受的事情,其實可以是一些中醫(yī)推薦的偏方哦。以下是小編推薦中醫(yī)治便秘的偏方知識,歡迎閱讀! 中醫(yī)治便秘的偏方 菠菜治便秘 【功能主治】養(yǎng)血通便。適用于便
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