懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么回事
懷孕期間長(zhǎng)得妊娠斑讓很多女性都受到了困擾。大部分的孕媽媽看到自己長(zhǎng)出了妊娠斑之后,會(huì)非常得著急,甚至還會(huì)在孕期使用一些祛斑的產(chǎn)品。那么懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么回事呢?接下來(lái)跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看孕媽媽長(zhǎng)斑的原因吧!
懷孕臉上長(zhǎng)斑的原因
1、激素水平改變
一般來(lái)說(shuō),在懷孕期間長(zhǎng)斑大多都是因?yàn)槎喾N激素增加令色素沉著而引起的妊娠性黃褐斑。在這期間,大部分的孕媽媽的乳頭和乳暈以及腹正中線著色加深的情況,而深淺的程度是因人而異的,面部上面的斑點(diǎn)和痣的顏色也會(huì)加深,這也是妊娠期一種生理性的變化。
2、紫外線照射
面部要是長(zhǎng)期受到日光的照射,就會(huì)令妊娠斑更加嚴(yán)重。因?yàn)樵谌展饫锩娴淖贤饩€是一種外源性刺激黑色素細(xì)胞分裂因素,并令照射部位黑色素的細(xì)胞增殖,使黑色細(xì)胞和黑素小體的數(shù)量增多,黑色素的程度也會(huì)加深。所以,孕媽媽外出的時(shí)候一定要注意遮陽(yáng),避免陽(yáng)光直射到面部。
3、化妝品選擇
在妊娠期的時(shí)候,孕媽媽必須要選好防曬霜。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),盡量選擇天然植物性的防曬霜,因?yàn)檫@種防曬霜里面有很多天然的成分。要是化妝品使用不當(dāng),也很容易會(huì)引起黃褐斑,因?yàn)樵诤芏嗷瘖y品里面含有金屬元素和氧化亞油酸以及香料,很容易就會(huì)刺激到人體的皮膚,從而引起過敏的現(xiàn)象。
懷孕臉上長(zhǎng)斑的調(diào)理
1、不急不躁不憂郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品。選用天然成分及中藥類的化妝品;避免日曬,根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。
4、注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等,可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生。少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
5、上面談到很多食品也可制成面膜,也會(huì)收到一定的效果。如:將冬瓜搗爛加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉;將黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調(diào)勻敷面,15--20分鐘后洗掉。平時(shí)也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部。
能祛斑的水果
1、菠蘿
菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。
推薦吃法:菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。
2、蘋果
口感爽脆,且富含豐富的營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩,是世界四大水果之冠。
推薦吃法:胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。
3、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn),而β胡蘿卜素及維生素c對(duì)皮膚美白有促進(jìn)作用,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
推薦吃法:櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。
4、檸檬
檸檬是非常有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,可以排毒養(yǎng)顏,對(duì)黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推薦吃法:蜂蜜檸檬水、檸檬蘋果飲、檸檬戚風(fēng)蛋糕等。
5、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失,另外還含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,起到排出毒素,美白肌膚的作用。
推薦吃法:西紅柿炸醬面、羅宋湯、西紅柿檸檬汁等。