秋冬季節(jié)男士皮膚容易干燥，起皮，那么男士冬天臉上起皮怎么辦?　下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

　　20個妙招教你輕松解決男士冬天起皮問題

　　1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

　　2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

　　3、別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。

　　4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

　　5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之后避免對著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當?shù)臏囟?，不會因?ldquo;過涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。

　　6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

　　7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏。

　　8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

　　9、堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數(shù)。

　　10、把生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時后，每天1-2次涂抹到患處。

　　11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1-2次。

　　12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

　　13、將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

　　14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。

　　15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

　　16、在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。

　　17、洗完澡后，記得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分鐘后，再擦干身上的水，這是因為過早擦干身上的水，分導致整體皮膚干燥的，尤其是臉部。

　　18、當你所處的環(huán)境的濕度，如果沒有那么滋潤的話，記得給環(huán)境加點兒水分。

　　19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

　　20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚干燥。

　　男人保養(yǎng)皮膚的實用建議

　　早晚徹底潔面：

　　一定要堅持每天早晚認真清洗臉部皮膚，可以使用男士專用的無刺激的潔面乳，清洗臉部的每隔角落。最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。

　　早晚涂抹護膚霜：

　　男士選擇護膚霜也需謹慎，因為護膚霜根據(jù)不同的膚質(zhì)有不同的作用，如干燥性皮膚可以選擇偏油性護膚霜;而油性皮膚則最好選擇易吸收的乳液護膚品;另外針對皮膚過敏、色斑、蛻皮等癥狀，也有不同功能的護膚霜，建議男士選擇前詳詢客服人員，對癥選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品。同時注意護膚品中不能帶有有害物質(zhì)，防止刺激皮膚加重皮膚惡化。每天早晚都要涂抹護膚霜，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　外出涂抹防曬霜、戴遮陽帽：

　　男人皮膚跟女人皮膚一樣嬌嫩，外出時也很難經(jīng)手強光照射，所以外出時一定要涂抹防曬霜，尤其是炎熱的夏季更是要帶防曬帽，避免受紫外線的照射。防曬霜最好外出前半小時涂抹完畢，另外根據(jù)日光強度選擇防曬指數(shù)的防曬霜。

　　經(jīng)常做臉部按摩：

　　臉部按摩目的就是為促進面部皮膚的血液循環(huán)，促進新陳代謝，使皮膚細膩光滑。如果有條件，也建議男士每周或者每個月去美容院請專業(yè)美容師輔助按摩，改善皮膚膚質(zhì)。

　　及時給皮膚補充水分：

　　不但人體不能缺水，人的皮膚也一樣不能缺水，男人的皮膚如果缺水也一樣會失去光澤，干燥;男人不但本身需要多喝水來補充身體水分，臉部皮膚也一樣需要補水，潔面后、上網(wǎng)前、外出前都要涂抹一定的爽膚水，使男士專用保濕水，皮膚就不會干燥、粗糙。也可以在閑散時給自己做個補水面膜。

　　少吃辛辣刺激食物：

　　男人家庭壓力非常大，所以男人可能需要經(jīng)常在外奔波，飲食無規(guī)律，特別是在食用辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果等，這些因素均會引起惡化皮膚。所以男人要想有健康的肌膚一定要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，少吃刺激性食物。

　　保證睡眠：

　　男人事務多，有些男人需要經(jīng)常熬夜加班，睡眠嚴重不足，很容易導致其面容憔悴、臉色灰暗，黑眼圈、黑眼袋，臉部出現(xiàn)皺紋。所以要想皮膚好首先要有優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時。