吃什么去臉上黑色素
愛美的女性都希望臉上白皙美美的,那么今天學習啦小編為您介紹臉上黑色素沉淀吃什么去除。感興趣就來看看吧。
去除臉上黑色素的食物
1、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
2、堅持食用維C和維E的食品
每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。 注意攝入富含維生素E的食物?,F(xiàn)代科學研究證明,維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
3、西紅柿
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
面膜去吃臉上的黑色素
1、蘆薈蛋清面膜去黑色素沉淀
材料:3指寬面帶斑點的蘆薈葉、3厘米長的黃瓜、1個蛋清、3克珍珠粉以及適量面粉。
做法:將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液,然后將準備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻,最后加入3克珍珠粉以及適量面粉調(diào)成糊狀,其面膜的濃度以汁液不往下淌為準,面膜調(diào)制好后,將其均勻的敷在臉部,待面膜在臉部干透即可用溫水洗凈。
功效:蘆薈和黃瓜中含有豐富的纖維素以及維生素C,能夠有效的去除臉部黑色素,堅持使用即可去除臉部的黑色素沉淀。
2、草莓蛋清汁去除臉部黑色素沉淀
材料:5顆草莓、1個蛋清。
做法:將5顆草莓放入榨汁機中榨成汁液,然后加入一個蛋清,攪拌均勻后讓入干凈的容器中,每天擦2~3次。
功效:有效去除臉部的黑色素沉淀,也可作全臉美白。
3、香蕉面膜去除臉部黑色素沉淀
材料:1根香蕉、適量全脂牛奶。
做法:將香蕉碾成糊狀,然后加入適量的全脂牛奶以及少量的純凈水,其比例大概為5:2:1,然后均勻的敷在臉上,20分鐘后用溫水洗凈就可以了。
功效:有效去除臉部黑色素沉淀。
4、醋蛋液去除臉部黑色素沉淀
取一個干凈的瓶子,倒入適量白醋,然后把一個雞蛋洗干凈,放入白醋里浸泡,一定要注意要密封好,醋要沒過雞蛋,待雞蛋浸泡七天后,蛋殼變軟了,就把雞蛋取出,放入碗里,用針挑開軟化的薄皮,待蛋清流出來后,把蛋皮和蛋黃丟棄,每天用蛋清涂臉一次,就可以有效祛斑,如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用,效果會更好哦!
5、蜂蜜番茄去除臉部黑色素沉淀
材料:番茄1個、蜂蜜適量。
做法:將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
功效:這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。
6、牛奶雞蛋面膜去除臉部黑色素沉淀
面膜碗內(nèi)放入雞蛋和牛奶,用勺子把兩者攪拌均勻,然后放入適當?shù)拿娣郏讶哒{(diào)成糊狀。潔面后把此面膜均勻的涂抹在臉上,鰲臉十五分鐘。然后用清水洗干凈就可以了。此面膜比較適合中性皮膚,有極佳的保養(yǎng)效果,堅持使用三個月,就能感受到肌膚般的白嫩細滑,臉部黑素沉淀也會消失不見。
7、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
吃什么去臉上黑色素
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