產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑吃什么祛斑
面對(duì)惱人的臉部斑點(diǎn)你是不是嘗試過很多方法?今天學(xué)習(xí)啦小編推薦天然食物祛斑小竅門。下面就和小編一起來看看產(chǎn)婦臉上長(zhǎng)斑了吃什么食物能有效祛斑吧!
產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑吃的食物
西紅柿汁可防治雀斑
每天喝一杯西紅柿汁,可以有效的仰止雀斑的產(chǎn)生,因?yàn)槠渲胸S富的VC,其可以仰止皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
大米黃瓜粥治斑
將大米、黃瓜、精鹽、生姜各適量,放入鍋中,用武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬美白祛斑
常喝檸檬汁,不但可以白嫩皮膚,而且有效白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,而且能有效的消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳去黑斑
將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑。
寶媽媽產(chǎn)后需要注意的事項(xiàng)
1、沖洗
堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。
2、防曬
乳頭、乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著很難預(yù)防。但是紫外線引起色斑、雀斑、妊娠性、黃褐斑等,如果注意防曬,一定程度上是可以防止色斑顏色變深的。外出時(shí)應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,建議寶媽媽選擇SPF值低一點(diǎn),刺激性小一些的防曬產(chǎn)品,只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。
3、飲食
多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。獼猴桃中的維生素能干擾黑色素的形成,預(yù)防黑色素,保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合,對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
自制祛斑面膜
妙招一、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁),如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次,一個(gè)療程為20天。
妙招二、蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個(gè),蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后 15~20分鐘左右取下,用溫水洗凈。
妙招三、番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養(yǎng)成分,可防止皮膚干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗凈。
妙招三、銀耳祛斑面膜
成分:銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作:將以上共研成細(xì)末,并配面粉5克,用水調(diào)和。
用法:將其涂面,每次30分鐘。
功效:滋養(yǎng)肌膚,茯苓能祛斑,并引導(dǎo)諸藥直入肌膚,但皮膚有炎癥的女性慎用。