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臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦_臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦

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  痘痘絕對(duì)是愛(ài)美人士的死敵,而且痘痘總是如此頑固,消完痘痘之后痘印依舊在臉上,究竟要怎么樣才能讓痘痘消失呢?小編精心收集了臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦,供大家欣賞學(xué)習(xí)!

  臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦

  1.溫和清潔

  所謂溫和清潔,不是說(shuō)不能用洗面奶,而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品,因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少,在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。

  此外,針對(duì)黑頭、粉刺很多的人,建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品,它可以有效清潔毛孔,清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞,同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù),從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑,而含糖皮質(zhì)激素類的護(hù)膚品則應(yīng)盡量少用。

  2.合理膳食

  痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛(ài)辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián),所以飲食上要注意避免攝入過(guò)多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物,多吃新鮮蔬菜水果,

  3.規(guī)律作息

  養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣,改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣,保證充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要堅(jiān)持鍛煉身體,出出汗,使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚,以保持毛孔的通暢。

  4.忌用手抓、擠痘痘

  避免搔抓或擠壓痤瘡,以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎,膿瘡破潰,進(jìn)而形成揮之不去的痘印。

  臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦:如何祛痘最有效

  1、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害。

  2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。

  3、無(wú)論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。

  4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

  5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。

  6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

  臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦:祛痘要注意什么

  1、注意飲食:患者日常的飲食是很重要的,患者應(yīng)做到“三多兩少”,即多鋅、多維他命、多粗纖維;少肥甘厚味、少辛辣腥臊類食物。

  2、日常患者應(yīng)保持良好的情緒,有規(guī)律的作息時(shí)間,避免緊張、焦慮,工作生活勞逸結(jié)合,保持大便通暢。

  3、患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,不要用手去擠、捏、掐等。

  4、謹(jǐn)慎用藥:患者應(yīng)了解不要隨便濫用藥物,“是藥三分毒”有很多藥物會(huì)導(dǎo)致青春痘加重,包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素,以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。

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