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有效的豐胸食譜_豐胸適合吃什么

時(shí)間: 曉敏706 分享

  胸部是女人的第二張臉,同時(shí)也代表著女人的魅力所在,因吃些什么食物是能夠起到豐胸效果的呢?有效的豐胸食譜這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

  有效的豐胸食譜

  豐胸食譜之芝麻卷心菜

  原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精鹽、味精、花生油各適量。

  制法:

  1、將芝麻去雜質(zhì),淘洗干凈,放入鍋內(nèi),用小火慢慢炒,當(dāng)炒至芝麻發(fā)香時(shí),出鍋晾涼,碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈,切成小段。

  2、在炒鍋里放入花生油燒熱,先投入菜心炒1分鐘,后加入精鹽,再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟,放入味精拌勻,起鍋裝盤,撒上芝麻屑,拌勻即成。

  特點(diǎn):菜心清淡,芝麻香醇。

  功效:卷心菜即圓白菜,又名甘藍(lán)。營(yíng)養(yǎng)全面豐富,每百克含維生素E1.3毫克,在蔬菜中含維生素E較多,有促進(jìn)卵巢發(fā)育,增加雌激素分泌量,刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素E。白芝麻每百克含維生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含維生素E50.40毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生B1素B6等。此菜含維生素E和維生素B族較多,是女性豐乳的上好菜肴。

  1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。

  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

  3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓S他命C的食物,可防止胸部變形。

  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

  7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。

  8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿,便能達(dá)用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  9、富含膠質(zhì)的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發(fā)育。

  10、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。

  掌握每月最佳豐胸日期

  你是不是為“太平”的胸部而煩惱,你是不是用盡了眾多豐胸方法效果卻不盡如人意。也許是你沒(méi)有把握住豐胸的最佳時(shí)間,利用生理期減肥豐胸,是科學(xué)證明的有效豐胸法。

  從當(dāng)月月經(jīng)來(lái)潮后的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期。在這十天當(dāng)中,影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

  在這十天的飲食中,必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物,如青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可樂(lè)、咖啡。

  很多人都希望自己擁有豐滿堅(jiān)挺的乳房,試圖嘗試各種豐胸秘方,但卻未見(jiàn)期望的效果,積極一點(diǎn)的干脆挨個(gè)兩刀,但副作用更令人后患無(wú)窮。但是卻很少人能真正了解從第一次月經(jīng)周期的開(kāi)始,卵巢動(dòng)情激素就已經(jīng)扮演好驅(qū)動(dòng)乳房,由平坦逐漸變豐滿的角色。所以我們應(yīng)該好好利用自己與生俱來(lái)的資源,掌握在每個(gè)月當(dāng)中這十天,也就是豐胸的最佳時(shí)期,趁機(jī)趕緊進(jìn)行像健胸運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩等,適時(shí)的激發(fā)乳房使體積慢慢增大,總比漫無(wú)目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜來(lái)的有效果哦!

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