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胸部按摩手法

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  如何做乳房按摩?摩擦、推撫法是常用的按摩手法,以下是學習啦小編為你整理的做胸部按摩手法,希望能幫到你。

  如何做乳房按摩 四種按摩手法

  女孩子的乳房需要細心地呵護,從青春期開始,胸部會進入發(fā)育期,這段時間加倍呵護你的乳房,可以保持美麗,為健康哺乳奠定基礎(chǔ)。如何做乳房按摩呢?年輕女孩了解的乳房呵護知識可能并不多,不僅無法養(yǎng)護好乳房,反而會傷害健康。究竟怎樣養(yǎng)護你的乳房,如何通過按摩健美乳房呢?

  青春期女性要如何做乳房按摩呢?摩擦、推撫法是常用的按摩手法。并攏四個手指,張開拇指,讓指掌貼近肌膚。從你的頸肩到腋窩進行按摩,然后從胸部往上推擦,再從乳頭擴散至四周摩擦。如何做乳房按摩?要先摩擦一次,然后用較大力度按摩一次,再輕輕按摩一次。肌膚可以先涂抹點滑石粉,手掌從乳房周圍推撫向乳房。

  揉捏按摩法也適合保養(yǎng)女性的胸部。張開拇指時并攏其他四指,呈鉗形,指尖和手掌緊貼肌膚。如何做乳房按摩?以揉開始,從頸肩一直到乳房,力度要輕;下一步是捏,揉捏各大肌群。反復(fù)按摩五分鐘左右。按摩力度要滲透深層肌肉,存在硬塊的位置可以多次按摩,讓腫塊柔軟。

  點壓法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸擴各位置,還有頸根和肩膀等部位進行旋轉(zhuǎn)按摩,同時還要點壓氣戶穴、庫房穴以及膻中穴等穴位。如何做乳房按摩?這種按摩方法要先旋揉再點壓,每個穴位需要點壓10秒鐘,并且重復(fù)3次。不過,采取點壓法按摩時要避開你的乳房。

  乳房按摩手法還有振蕩、抖動法。那如何做乳房按摩呢?站立時放松雙肩,手臂放松下垂,然后上下一直抖動肩膀,讓兩臂和胸部跟著一起抖動。也可以打開拇指,其他四指并緊,手掌托住乳房后持續(xù)抖動。還有另外一個方法是從乳房腫結(jié)處進行振蕩推趕按摩。女生要認真學習以上四種乳房按摩手法,避免錯誤的按摩方法,傷害了乳房。

  正確的乳房按摩方法

  現(xiàn)在豐胸者眾.然成功者幾何.失敗原因很多都是沒有找對方法,比如選擇按摩者,手法千千萬萬,可你用力不到位,按摩的位置也不對,怎么能體現(xiàn)出按摩的效果呢.其實乳房按摩還是很有效的,不僅可以預(yù)防乳腺炎疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美麗的外形。下面向你配圖介紹一下乳房按摩保健,讓你找到正確的方位.

  1.一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。

  2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。

  3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

  4.一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

  5.兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

  6.一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩

  7.一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦.

  注意事項

  時間長短自己把握吧,次數(shù)不要太多,每天堅持最佳。

胸部按摩手法

如何做乳房按摩?摩擦、推撫法是常用的按摩手法,以下是學習啦小編為你整理的做胸部按摩手法,希望能幫到你。 如何做乳房按摩 四種按摩手法 女孩子的乳房需要細心地呵護,從青春期開始,胸部會進入發(fā)育期,這段時間加倍呵護你的乳房,可以保持美麗,為健康哺
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