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豐胸瘦身食譜大全

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  很多女性在瘦身的同時(shí)擔(dān)心把胸也給減掉了,如何才能既豐胸又瘦身呢,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的豐胸瘦身食譜大全 ,希望能幫到你。

  豐胸食譜大全及做法

  紅糟羊肉

  材料:羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗

  作法:羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味后撈起。

  1.老姜洗凈拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。

  2.加入羊肉炒勻,加酒煮開后,加入 10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。

  注:可與面線一同拌食,味道頗佳?,F(xiàn)在秋天,吃羊肉還有很好的暖身功效。

  豐胸湯

  材料:黑豆、花生、紅棗各半斤,冰糖依個(gè)人喜好、水適量

  作法:黑豆、花生洗凈用鹽水泡一晚,再以清水洗去鹽分。

  1.材料全部放入鍋中,加水蓋過材料煮爛。

  2.涼后放入冰箱,每天早晚各1碗。

  蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

  功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛

  材料:蒲公英 3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙

  作法:

  1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣留汁。

  2.雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當(dāng)歸,以大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛,加鹽調(diào)味即可。

  UP重點(diǎn):益氣造血,調(diào)子宮機(jī)能,能影響女性荷爾蒙激素,刺激胸部發(fā)育和大小。

  青木瓜燉魚頭

  功效:促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育,有豐胸功效。

  材料:青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙

  作法:

  1.魚頭洗凈剁大塊,木瓜去籽、切塊。

  2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。

  3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成。

  UP重點(diǎn):青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,調(diào)整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

  紅棗花生燉豬蹄

  功效:健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線

  材料:豬蹄 1對(duì)、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

  作法:

  1.豬蹄洗凈,汆燙撈起。

  2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調(diào)味即成。

  UP重點(diǎn):提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對(duì)胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

  落花生粥

  材料:落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量

  作法:分別將落花生米及山藥搗碎,再與 米更 米相和同煮為粥,加入冰糖調(diào)勻即可。

  UP重點(diǎn): 益氣養(yǎng)血、健脾潤(rùn)肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。

  加味四物湯燉煮豬腳花生

  材料:熟地 5錢、當(dāng)歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點(diǎn)金1錢

  作法:

  UP重點(diǎn):女性先天之氣在于肝,要健胸豐乳須健脾胃補(bǔ)肝血。

  當(dāng)炒黃花豬腰

  材料:黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。

  作法:將豬腰切開,剃去筋膜臊腺,洗凈切成腰花塊,黃花菜泡發(fā)撕成小條。

  炒鍋內(nèi)把素油燒熱,先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻,加芡粉,湯汁明透即可。

  UP重點(diǎn):養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎通乳。

  女人必吃的3款豐胸食譜

  一、花色之海鮮蛋羹

  原料:雞蛋2個(gè),熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,香蔥3克,芝麻油(香油)5克,熱量約250千卡

  做法:

  1、將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻;

  2、木耳用水泡發(fā)后剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌;

  3、將蛋液放入蒸籠,水開后繼續(xù)蒸10分鐘。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

  功效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸,還能幫助女性調(diào)理經(jīng)期,非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯(cuò)的豐胸功效。

  二、豐胸潤(rùn)肌 玉米木瓜露

  原料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

  做法:

  1、木瓜去核去皮切粒。

  2、兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。

  3、用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠狀即可。

  功效:1個(gè)月,罩杯升級(jí),淡斑美白。

  三、花生紅棗黃豆豐胸湯

  原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

  做法:

  1、花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;

  2、將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

  3、烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

  功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂

  8.

豐胸瘦身食譜大全

很多女性在瘦身的同時(shí)擔(dān)心把胸也給減掉了,如何才能既豐胸又瘦身呢,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的豐胸瘦身食譜大全 ,希望能幫到你。 豐胸食譜大全及做法 紅糟羊肉 材料:羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗 作法:羊肉切塊,入水汆燙去
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