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豐胸最佳時(shí)間 經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)期 豐胸的最佳年齡段

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  34B大小的胸部是全世界審美標(biāo)準(zhǔn)都能接受的完美胸部,為了打造這樣的完美胸部,一定要抓住美胸的黃金時(shí)間。豐胸的最佳年齡段是什么時(shí)候?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于豐胸最佳時(shí)間 ,一起來看看經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)期吧!

  豐胸最佳時(shí)間

  豐胸的最佳階段:青春期女性(16-25歲)

  多吃一些富含維生素B、維生素E、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物或水果,如木瓜、酪梨等,從而達(dá)到乳房健美的目的。

  豐胸第二個(gè)最佳階段:成年女性(30歲左右)

  有些女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼猴桃、香蕉、西柚等水果,可以促進(jìn)新陳代謝,能使女性在胸部豐滿的同時(shí),保持小蠻腰。

  豐胸第三個(gè)最佳階段:成年女性(40歲左右)

  兩側(cè)乳房大小不均者,要注意睡姿,采取按摩等方法糾正,也可用海帶煨鯉魚、荔枝粥來食療。

  胸部的小常識(shí)

  1.乳房大小

  正常女性的乳房平均重量為500克左右,其中包含了人體4%—5%的脂肪。和陰莖一樣,乳頭受到刺激也會(huì)“勃起”。 很多女性的乳房左右不對(duì)稱,就像人的左臉與右臉也無法做到完美對(duì)稱一樣,這是很正常的現(xiàn)象,我們可以多做做運(yùn)動(dòng)會(huì)有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn),立即就醫(yī)!

  2.乳房周圍的毛毛

  很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房周圍會(huì)長(zhǎng)細(xì)小的柔毛。不必?fù)?dān)心,剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE。

  3.乳房有時(shí)候有分泌物

  大多數(shù)哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時(shí)都會(huì)產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)最好去醫(yī)院檢查:沒有受到外界刺激,自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣分泌物是比較嚴(yán)重的問題,45%是乳管內(nèi)乳突瘤,其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等,也有15%的可能是乳腺癌。

  4.乳房有時(shí)候會(huì)疼

  乳房疼未必就是乳腺疾病,有時(shí)候可能是月經(jīng)來潮前,或者擠壓等造成的,也可能是乳房上被稱做“囊腫”的無害液囊作怪,治療囊腫也很簡(jiǎn)單:用一根針把囊腫刺破讓其中的液體流出,痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或非周期性。大概有70%病人屬周期性。周期性乳房疼痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期前7-10天,通常是某一邊乳房較痛,且會(huì)痛到腋下或手臂。這種情況通常持續(xù)到停經(jīng)時(shí)才完全消失。

  5.隆胸到底好不好呢

  有研究表明,隆胸的女人容易自殺。某雜志的一份報(bào)告稱,增加女性自殺風(fēng)險(xiǎn)的不是乳房里填充的毒性硅膠物質(zhì),而是隆胸的人缺乏自信、容易出現(xiàn)抑郁等精神問題。

  6.乳房多久做一次檢查比較好

  相關(guān)研究人員建議所有40歲以上女性要每年進(jìn)行乳房X光檢查,如果有條件的話,可以提前檢查的年齡。

  7.乳房下垂幾乎不可避免

  只能怪年紀(jì)咯~隨著年齡增加和停止產(chǎn)生雌激素,大部分奶腺和乳導(dǎo)管組織退化變成脂肪組織。這使得你的乳房密度降低,甚至變小或變松。加上年齡增長(zhǎng)皮膚松馳這個(gè)事實(shí),下垂不可避免,基本上,重力就是一個(gè)婊子。

  不同階段適合豐胸的方法

  青春期豐胸:健身運(yùn)動(dòng)豐胸鍛煉好

  1、運(yùn)動(dòng)豐胸之站姿推墻

  立正姿勢(shì),雙腳微微打開,離墻大概30厘米,手臂前伸撐著墻面,下半身保持站立不動(dòng),胸部向墻面傾倒,同時(shí)胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。

  2、運(yùn)動(dòng)豐胸之常見的俯臥撐

  穿上可以支撐胸部力量的運(yùn)動(dòng)款上衣,雙膝并攏跪于地上,雙腳向后抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位?!∑綍r(shí)看電視或者坐在電腦前也可以順手做做簡(jiǎn)單的胸部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)。鍛煉雖然會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)累,但持之以恒,效果顯著。

  成年女性豐胸:按摩效果最好

  成年女性生產(chǎn)之后,才用按摩的方式對(duì)于豐胸效果最佳。具體方法:仰臥在床上,由乳房周圍開始,向乳頭旋轉(zhuǎn)著輕按,先是順時(shí)針方向,然后逆時(shí)針方向再按一次,直至乳房皮膚微紅,最后連續(xù)提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。

  40歲以上女性豐胸:食療方式

  豐胸食物之海帶煨鯉魚

  做法:海帶200克,豬蹄1只,花生150克,先用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可,每周吃3次。

  功效:和血脈、潤(rùn)肌膚,常吃可豐胸。

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