對于體寒體質的人，要如何去補氣血來養(yǎng)生呢?接下來，學習啦小編就和大家分享補氣血體寒的藥方，希望對大家有幫助!

　　補氣血體寒的常用藥方

　　【威靈仙 葛根】各10g 通絡祛風、解痙止痛，適用于頸椎病之頸項強痛并證。

　　【海桐皮 豨簽草】10~15g 祛風濕，適用于風濕痹病。

　　【附子 肉桂】 5~10g(先煎);1.5~3g(煎服)、1~1.5g(吞服) 溫陽祛寒，適用于命門火衰證。 主治命門火衰。

　　【附子 干姜】3~10g(先煎);2~8g 溫陽祛寒、溫補脾腎，適用于陽氣衰微、陰寒內盛之里虛寒證。 脾腎陽虛適用。

　　【桂枝 附子】 5~10g;10g(先煎) 溫陽固表、溫陽化氣，適用于風濕表虛證、腎陽不足之腰痛。

　　【棗仁 柏子仁】 養(yǎng)心安神，適用于血虛失眠證。

　　【龍骨 牡蠣】 20~30g 鎮(zhèn)驚、收斂，適用于肝陽上亢之驚、癇病，滑泄不止諸證。 重鎮(zhèn)心肝生用;固攝收澀鍛用。

　　【磁石 珍珠母】 各30g，先煎。 定驚安神，適用于心悸、少寐病。

　　【旋覆花 代赭石】 10g(包煎);20~30g(先煎) 降逆滌飲，適用于痰飲嘔吐、咳嗽氣喘病證。

　　【全蝎 蜈蚣】 6只;3只 熄風止痙，適用于各種痙病。 研磨吞服，1.5g/bid，病重者加倍。

　　【地龍 僵蠶】 各10g 抗癲癇、止痛，適用于肝陽挾痰之癲癇、頭痛。 小兒按年齡適當減少。

　　【川芎 露蜂房 】10~15g;10g 散風止痛，適用于劇烈的偏頭痛、血管神經性頭痛。 僅可治標，中病即止，不宜久服。

　　【全蝎 露蜂房】 1.5~3g(煎服)、0.5~1g(吞服);3~10g 適用于邪躆脈絡、久治不愈之病證。 有毒，只宜暫用，不能久服。

　　【僵蠶 蟬衣】 3~8g;3~6g 祛風除疹，適用于風熱癮疹之病證。

　　【代赭石 牛膝】 30g(先煎);10~15g 滋補肝腎、降逆下行，適用于肝陽上亢之眩暈、耳鳴。

　　【陳皮 青皮】 10g;5~10g 理氣健脾，適用于肝胃氣郁之脘痞病證。 效果較小。

　　【枳實 厚樸】 除脹消痞，適用于氣滯濕阻之痞滿證。 效果較大。

　　【香附 川楝子】 各10g 理氣止痛，適用于肝郁氣滯之脘協(xié)痛、痛經病。 治氣分郁滯。

　　【延胡索 川楝子】 各10g 理氣、活血、止痛，適用于氣滯血瘀之脘腹痛。 治氣滯血瘀。長于止痛。

　　【柴胡 郁金】 3~10g;10~15g 行氣活血，適用于氣血瘀滯之協(xié)痛、閉經病。 長于疏泄。

　　【川楝子 路路通】 各10g 疏肝通絡，適用于肝郁之疝氣。

　　【檳榔 沈香】 10g;1~3g(煎服后下)、0.5~1g(研磨沖服) 理氣降逆，適用于氣滯氣逆證。 藥力峻猛。

　　【小茴香 沈香 】1~3g;后下、3~5g(煎服)、2~3g(吞服研磨) 理氣止痛，適用于肝郁氣滯之腹痛。 藥力和緩。

　　【莪朮 三棱】 各10g 行氣散血，適用于血瘀氣滯癥瘕病。

　　【雞內金 三棱 】3~8g;3~10g 消癥瘕、通月經，適用于血瘀型閉莖、癥瘕。 要節(jié)房欲、忌冷物、勿勞乏，堅持數(shù)月才能奏效。

　　【桃仁 紅花】 10g;5~10g 濡潤行散、活血化瘀，適用于血瘀證。

　　【五靈脂 蒲黃】 5~10g(入丸、散用);5~10g(包煎) 利濕祛瘀，適用于瘀濕相兼證。 祛瘀之力大于利濕之功。

　　【澤蘭 益母草】 10~15g;20~30g 活血調經、利尿退腫，適用于血瘀挾濕的鼓脹、閉經病。 此藥對藥性平和，有久服不傷正之特點。

　　【乳香 沒藥 】5~10g 活血止痛，適用于血瘀痛證，特別是跌打損傷痛證。 此藥對味苦氣濁，易致惡心嘔吐，有胃病史者慎用。

　　【三七 血竭】 3~5g;5g 祛瘀止痛，適用于血瘀型血證。

　　【水蛭 (蟲亡)蟲】 3~5g(煎服)、1~2g(研磨吞服) 破血消癥，適用于血積癥塊、婦人血積經閉。 為峻猛破血藥，孕婦禁用，體質虛者應加入益氣養(yǎng)血藥。

　　【麥芽 谷芽】 10~15g(炒用) 消食健脾，適用于食積不化。 此藥對含脢量較高，若炒焦則降低脢的活力，影響其療效，故以微炒為好。

　　【款冬 紫菀】 各10g 適用于涼燥咳嗽證。

　　【牡蠣 玄參】 30g(生用);15g 軟堅散結、消瘤廮，適用于陰虛挾痰熱之廮證。

　　【熟地 當歸】 10~15g;10g 養(yǎng)血填精，適用于精血不足證。

　　【熟地 白芍】 10~15g;10g 補血填精，適用于精血虛弱證。 此藥對主靜守純養(yǎng)，陽氣未衰，脾運尚健時，方為合適。

　　【當歸 丹參 】10g(溫炒);15~20g 補血活血通經，適用于閉經、月經過少病。

　　【雞內金 白朮】 3~10g;10~15g 補脾健胃，適用于脾胃虛弱之病證。

　　【蜈蚣 當歸】 1~3g(吞服效佳);10~15g 扶正養(yǎng)血、祛風通絡，適用于虛痹證。 此藥對與蜈蚣、白花蛇藥對相比，均有通絡治病效用，此藥對之扶正祛邪較佳，彼藥對之通絡搜邪力強。

　　【附子 人參】 30g(先煎);10g(濃煎) 大溫大補、回陽救脫，適用于陽氣欲脫病證。

　　【玉竹 生地】 10g;15g 滋陰養(yǎng)津，適用于肺陰虧損之干咳、陰虛津涸之消渴、陰虧失養(yǎng)之痹證。 此藥對為純陰藥對，胃陽尚健時可用之，否則需和他藥配合。

　　【麥冬 天冬】 各10g 滋養(yǎng)肺胃腎之陰，適用于陰虛之消渴、干咳病。 胃家素寒者應慎用。

　　【何首烏 仙靈脾】 10~15g(2~3個月) 平補腎中陰陽、生精強身，可用于精子異常之不孕證。

　　【益智仁 補骨脂】 各10g 收澀、溫脾腎，適用于脾腎陽虛之泄泄、勞淋。

　　【蛤蚧 紫河車】 1~1.5g;1.5~3g 補益肺腎，適用于久哮、久喘勞嗽之病證。 哮喘久嗽之病證，以正虛標實為多，故使用時應加些祛邪藥。

　　【菟絲子 杞子】 各10~15g 平補腎中陰陽，適用于腎精不足證。

　　【山茱萸 山藥】 10~15g;10g 益腎澀精，適用于男子腎虛遺精、女子腎虛帶下。 以不熱不燥、補而不滯、能補能澀為特點。

　　【仙靈脾 仙茅】各10g 溫補腎陽、興陽道，適用于腎陽不足之男子陽萎、女子宮寒不孕證。 1. 和蛇床子、石楠葉藥對相比，2. 藥性較緩。3. 和肉蓯蓉、巴戟天藥對相比，4. 均有補腎助陽之用，5. 彼藥對溫補柔潤，6. 此藥對溫補燥烈。

　　【蛇床子 石楠葉】 溫補腎陽、興陽道，適用于腎陽不足之男子陽萎、女子宮寒不孕證。 1. 和【仙靈脾、仙茅】藥對相比，2. 藥性較峻。3. 宜暫用，4. 不5. 宜久服，6. 久用宜加蓯蓉、鎖陽溫潤之藥物。

　　【肉蓯蓉 巴戟天】 補腎助陽，有溫而不燥，補而不峻之優(yōu)，適用于腎虛證。 和仙靈脾、仙茅藥對相比，均有補腎助陽之用，此藥對溫補柔潤，彼藥對溫補燥烈。

　　【覆盆子 紫石英】 10g;10~15g 暖宮補腎、固精止帶，適用于腎陽虛寒證。

　　【鹿角 巴戟天】 3~10g(煎服)、1~2g(吞服);10g 益腎助陽、溫通督脈、填補精血，適用于腎督陽虛病證。 須防傷陰之弊。

　　補氣血體寒的泡腳藥方

　　1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

　　2、冬季需要活血補腎：可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

　　上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

　　3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　4、醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。

　　5、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

　　6、紅花加鹽泡腳：腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。

　　7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

　　8、花椒水泡腳：可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
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