女性有效美白的方法有哪些
皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的,很多女生追求美白的方法,下面就讓小編來告訴你答案。
女性有效美白的方法
如果你想要讓自己的肌膚變得更好,不妨試一試下面這些方法,相信會起到很好的效果。
1、喝水,清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性,女人需要補水,水分充足自然就有好皮膚,所以,堅持每天早上起床后先喝1杯白開水,為了增加效果,可以在清水中加入適量鹽,可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發(fā)黑,想避免這種問題出現(xiàn),那么出門前一定要做好防曬和隔離,可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外,還要記得回到家后就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質(zhì)
正確洗臉也是美白的好方法,讓我們了解一下吧。
黯淡無光的臉色暗黃,看似由于營養(yǎng)不足而導致,確切來說是由于臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一,去角質(zhì)后的臉部肌膚,不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑,還能讓護膚品的營養(yǎng)快速地滲入肌膚底層,滋養(yǎng)肌膚,讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷面膜
不要小看一張小小的面膜哦,每周做大概一到兩次,長期堅持了以后你會發(fā)現(xiàn)面膜對皮膚的改善是很見效的,既可以補水、美白,還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補水,所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕,這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白蘿卜
中醫(yī)有提到:白蘿卜利五臟,美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C,不僅能促進肌膚于膠原蛋白的融合,還能改善血液循環(huán),清除體內(nèi)的廢氣、廢物,抑制黑色素,使皮膚白皙細嫩。
6、飲食調(diào)理
通過飲食調(diào)理對于美白來說也是十分有必要的。
用日常的飲食來調(diào)理皮膚暗黃也是可行的。
牛奶:多喝牛奶,尤其是純牛奶,牛奶能使人變白的說法是有科學性的,所以平時一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的習慣。
大棗:因為大棗富含了維生素C和維生素E,經(jīng)常吃就可以使你的皮膚非常的光潤。
芝麻:芝麻里含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。
7、運動
運動可以使肌膚排毒,讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如:爬山、慢跑、羽毛球、體操等等,這些常見的運動項目要多做。
美白的誤區(qū)
誤區(qū)一:洗面奶、爽膚水可以美白
眾家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也聲稱“美自從潔面于工始”,但實際上這更多的是一種概念炒作。
洗面奶在皮膚上停留的時間那么短,而且它的主要作用是清潔肌膚,即使其中添加了美白成分,也無法如此快速地發(fā)揮作用:美日爽膚類產(chǎn)品也同樣,它的主要功用是平衡肌膚酸堿值,美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少,作用當然也就相當有限。
誤區(qū)二:睡眠不足與美白無關(guān)
睡得安穩(wěn)、睡得好,還要睡得飽,睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一,面對的壓力也不相同,但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果,不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。
其實,只要規(guī)律的生活、正常的作息和允足的睡眠,就能一毛錢都不必花的免費美白,你做到了嗎?
誤區(qū)三:名牌美白百發(fā)百中
第一、二次世界大戰(zhàn)時,因物資缺乏,許多女性在使用劣質(zhì)的化妝品后,臉上出現(xiàn)許多黑斑,這種女性顏面黑皮癥又被稱為“戰(zhàn)爭黑皮癥”?,F(xiàn)在化妝品強調(diào)優(yōu)質(zhì)、自然、黑皮癥雖然減少了,相對卻產(chǎn)生許多化妝品不適應(yīng)的問題。
你是否死心蹋地的崇拜名牌和價錢?以為只要價格不菲就是最佳選擇?其實保養(yǎng)品選購的原則就是以“適合自己”為第要務(wù),就像選購鞋子一樣,再美麗新穎的鞋型,只要不合腳,就得放棄;所以,千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品,除非你確定與自己“搭調(diào)”才行哦!
誤區(qū)四:一套美白產(chǎn)品走天下
即使在中國,從南走到北,溫度也會相差幾十度,何況是其他地區(qū)或國家?現(xiàn)代人常常室內(nèi)、室外,國內(nèi)、國外地到處跑,不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度,都有不同的溫、濕度特征,若是你經(jīng)常在忽冷忽熱的氣溫中往返,就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。
琳瑯滿目的防曬品,不同系數(shù)的防曬指數(shù),其實都是針對不同的時間和空間所研發(fā)出來的修正產(chǎn)品,千萬別因輕忽為肌膚帶來莫大的傷害啊!
誤區(qū)五:隨意亂吃也會折損美女
你是不是也對某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當勞和巧克力就會覺得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點來說,那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵,不能掉以輕心。
其實,忌口對于一心想美白的你真的很重要,一定要吃得清淡,尤其要多吃一點綠色蔬菜和新鮮水果,隨時補充維他命c、薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬,更有淡化斑點的好效果哦!
誤醫(yī)六:讓你一夜之間變白的妙方
別被夸大不實的廣告所誘惑,以為只要一躺在那里就可以立即換來雪白的肌膚。要知道,美白沒有速成,一定要用溫和的產(chǎn)品,經(jīng)過日積月累的保養(yǎng),才能漸漸蛻變?yōu)榘尊哪w質(zhì)。
另外,如果想進行果酸換膚、鐳射去斑等美白手術(shù),雖然能達到快速美白的效果,但心動之余,若想付諸行動,一定要打聽清楚找到專業(yè)性有保證的美容機構(gòu)或醫(yī)院,在清楚掌握自己的膚質(zhì)后,再做行動。
誤區(qū)七:一次日曬不會影響到美白
這是地道的“懶美人”想法。要知道,既使做了全面的防曬措施,但只要到海邊或山上走一天也會很快變黑的,更何況沒有進行保護呢?日曬是可以累積加分的,無論是否長時間日曬都必須滴水不漏才行,否則稍一閃失可能就前功盡棄。
因此,持之以恒地做好清潔、保養(yǎng)工作,才能讓你的美白夢想成真!
誤區(qū)八:美白產(chǎn)品能把臉上的斑點要除
美白保養(yǎng)品是絕對不可能把臉上的斑點去除的,它的作用是讓黑色素分散得更均勻,讓色素顆粒分解得更細碎和抑制黑色素生成,最終的結(jié)果是令斑點淡化,令斑點生成的幾率減少,從而讓臉色看起來更均勻、明亮。但是,一旦保養(yǎng)不當,斑點還會再出來哦。
美白方法
一: 臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下,持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
二:冷熱水交替洗臉會讓皮膚既有收縮毛孔的作用又干凈。
美白方法三: 睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上10分鐘左右,每周3次,堅持會使你的皮膚清亮透白。
四: 出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關(guān)鍵一步。
五: 多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中非常重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
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