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最有效的祛斑有哪些飲食方法

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  臉上的色斑影響了整體的顏值,祛斑是頭等大事,怎么祛斑最有效?下面就讓小編來告訴你答案。

  最有效的祛斑方法

  1、清潔篇

  清潔跟祛斑八竿子打不著?大錯特錯。清潔不徹底會往往會引起毛孔堵塞,影響皮膚新陳代謝,最終還是導(dǎo)致黑色素沉積于皮膚表面,也就是色斑。另外,清潔的同時按摩皮膚,可以活經(jīng)絡(luò)血,有分解色斑的作用。

  知道了清潔的重要性,怎樣祛斑最有效當(dāng)然還要掌握方法。洗臉的時候,擠完洗面奶再摻一點小蘇打,用溫水揉搓后你會發(fā)現(xiàn)泡沫會變得更加豐富細(xì)膩且有彈性,用這樣的泡沫洗臉皮膚會更加清爽干凈,洗完之后會感到毛孔都收縮起來,久而久之斑點就會變淡哦!

  2、保濕

  不管是夏季還是秋季,洗完臉之后保濕工作總是必不可少的。為肌膚補充水分可以收縮毛孔,滋潤肌膚,在維持肌膚水油平衡的同時維持肌膚新陳代謝的正常運轉(zhuǎn)。

  保濕分化妝水和保濕乳液兩部完成,想讓美白祛斑效果更好的話可以使用有美白淡斑精華的保濕產(chǎn)品,或者干脆用有保濕功效的美白祛斑產(chǎn)品。

  3、面膜

  面膜中含有的美白保濕精華,可以有效滲入肌膚,幫助淡化皮膚色斑,怎樣祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢?居家小美女們不妨自己動手,用家里找得到的材料DIY一款實用有效的美白祛斑面膜吧!

  家里有蘋果和檸檬嗎?找來把蘋果去皮切塊,搗成泥狀,擠入1滴檸檬汁(干性及過敏性皮膚的MM不妨加點鮮牛奶 ,油性皮膚的加些蛋清效果會更棒)。把它們攪拌均勻后涂抹在臉上,一刻鐘左右后用熱水洗凈,最好再用熱毛巾蘸干水分,最后補點水就行了。做完了又沒有覺得皮膚很潤?這個有滋潤、美白的作用,隔天做一次,堅持一段時間之后臉上的暗瘡啊、色斑啊統(tǒng)統(tǒng)都會褪掉哦!

  祛斑的小偏方

  1、美容祛斑湯

  將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去黃褐斑。

  2、美容祛斑胡蘿卜汁

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

  3、食醋洗臉祛斑

  還有一種最有效的祛斑土方法就是食醋洗臉祛斑,每次洗臉時,在溫水中滴入幾滴食醋,既可以軟化老化的皮膚角質(zhì),也能起到淡化色斑的作用,食醋最好選擇白醋,這類醋的醋酸比較適合淡斑。

  4、蘆薈黃瓜祛斑

  蘆薈補水,黃瓜祛斑美白,將二者放入榨汁機榨汁,然后加入珍珠粉調(diào)成糊狀,然后敷臉,早晚各一次,能有效去除祛黃褐斑,堅持一個月左右就會發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢淡化。

  美白祛斑粥

  1、枇杷紅棗粥

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  做法:將枇杷沖洗明凈,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、紅棗,用大火燒開后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖調(diào)味即可食用。

  2、山藥枸杞粥

  原料:春季適宜。粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗明凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時列入白糖和蜂蜜。

  3、薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗明凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后列入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,末了列入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  4、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣隔離,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。

  5、大米黃瓜粥

  原料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

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最有效的祛斑有哪些飲食方法

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