美容養(yǎng)顏的好方法
女人美容養(yǎng)顏是不分年紀的,女人天生就是水做的,她需要無盡的呵護,那么你知道美容養(yǎng)顏的好方法嗎?現在就讓學習啦小編告訴你美容養(yǎng)顏的好方法,歡迎閱讀。
美容養(yǎng)顏的好方法
對付皮膚干燥每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。
2、牛奶洗面
對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。輕印面孔,反復做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。
3、面霜加維生素E
對付皺紋如果發(fā)覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養(yǎng),而維生素E有減少皺紋的功效,赴約前1晚用最適合不過。
4、蘿卜汁去暗瘡
蘿卜汁對付突然出現的暗瘡有效果,如果在重要約會前1天生暗瘡的話,有緊急處理方法:即未受細菌感染,可以用雙氧水涂在暗瘡上,次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘后再用水清洗,早晚1次后,對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
5、養(yǎng)成睡美容覺的習慣
“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化。所以,睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過許多大牌護膚品,是個很不錯的美容養(yǎng)顏方法。
(1)、神門穴
神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫?,F代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。經常按揉神門,既安心神,又養(yǎng)容顏,一舉多得。
位置:在手腕上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,其后緣向上能夠摸到一條大筋,其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側)的交點處就是神門穴。
(2)、太溪穴
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題,養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態(tài)都會好。
位置:太溪穴在足內側,足內踝的后方,跟腱與內踝尖之間的凹陷處。
美容養(yǎng)顏的粥
玫瑰花粥
長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清馨體香,還可活血、理氣平肝,促進血液循環(huán),使膚色紅潤、美麗。而熬花粥,最好采用經過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾。
方法:用新鮮粳米熬制成粥,煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣,待粥熬成粉紅時,即可食用。常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣郁結引起的胃痛,對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
白梅花粥
白梅花又叫綠萼梅、綠梅花。可舒肝、和胃、化痰、開胃散郁。用于治療肝胃氣痛、食欲不振等癥。煮粥食,助清陽之氣上升。
方法:取新鮮粳米100克熬粥,待粥將熟時放入洗凈的白梅花,煮10-15分鐘即可。春天食白梅花粥可養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、開胃、理肺,且有好精神。也可將白梅花泡水敷面,可滋潤肌膚。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮(zhèn)心益氣和養(yǎng)顏的美容佳品。
方法:用粳米100克煮到將熟時,放入已清洗干凈的荷葉和荷花,再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥,能改善人的面部油脂分泌,減輕痤瘡。
女性冬季美容護膚技巧
一、女人千萬不要讓自己的生殖系統(tǒng)冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑點,體內的能量就不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。所以,很多女人皮膚雖然像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年輕女人臉上再怎么長痘痘還是很有生機。
還有更可怕的一點就是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會亂長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。女人體質冷、手腳易涼和痛經一直很常見,現在就更加普遍了。
二、節(jié)食后的臉是蒼白的
姐妹們節(jié)食,只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多),怕脂肪不敢吃紅肉。其實,紅肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質,可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。
三、坐得太多盆腔會得炎癥
姐妹們白領居多,天天上班坐著對電腦,下班倒著看電視,穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會,哥哥會開車來接,買一張健身卡一年也用不了2次。因為坐得太多,血都淤在小腹部位了。流水不腐,老是不流動的腐血積壓在我們的盆腔,盆腔怎么能不長炎癥!炎癥上涌,臉上自然就會發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎,不暢通的血堵在皮膚的毛細血管里,也會讓膚色顯得怪異。
四、愛穿緊身衣褲長更多肉
姐妹們愛美,用束身內衣把腰束得緊緊的,其實那一點用也沒有,束得太緊了,你的生殖系統(tǒng)血上不去,就更冷,冷就長更多的肥肉?,F在冬天都流行穿裙子,下面就是一條薄襪子,整個下身都冷了,想想寒從腳下起的后果吧。
五、愛吃冰涼性寒之物面部長斑更嚴重
長痘痘中的很多人不是因為陽氣太旺,而是因為陰虛,陰不能涵陽,與其損其陽氣,不如滋陰更合適。我觀察過,南方喝涼茶多的省份如兩廣,女人生育之后面部長斑的情形更為嚴重。甚至古代的妓女,為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥,可見這些藥對生殖系統(tǒng)的傷害。在涼茶中,有一些滋陰補氣的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用。
六、要風度更要溫度
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經期間吃;隨時注意保溫,不要喝太冰的東西;多喝熱飲,別老在空調房里呆著;也不要只要風度不要溫度,秋涼了還穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水,不要節(jié)省燃氣,在熱水里泡上30分鐘,加上按摩,再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水,懷抱暖水袋。女人怕冷是天經地義的,所以最好還是讓自己先熱起來。
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