隨著現(xiàn)在生活進(jìn)程的不斷加快，平時(shí)的工作給我們帶來(lái)了壓力，肌膚問(wèn)題也隨著熬夜，壓力等而來(lái)，那么你知道可以簡(jiǎn)單的美容護(hù)膚方法是什么嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你簡(jiǎn)單的美容護(hù)膚方法，希望對(duì)你有用。

　　簡(jiǎn)單的美容護(hù)膚方法

　　深層清潔

　　用蛋白均勻的涂遍臉部和頸部，約20分鐘，干后，用溫水洗凈。接一大盆熱水，用毛巾蓋住臉，便于收集蒸汽，把臉部貼近盆部開(kāi)始熏臉，這樣熏臉有助于毛孔擴(kuò)張，自然排出臉上臟東西，約10分鐘便可停止。

　　收縮毛孔

　　取小黃瓜1根，切薄片，貼滿臉上，具有漂白收縮毛孔的作用，特別適合油性皮膚用哦。不要有面部表情，安靜休息15分鐘，最后清水洗掉。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　取鮮檸檬、橙榨汁，加蜂蜜適量，作為果汁飲用，能養(yǎng)顏、助消化，使肌膚獲得充分的營(yíng)養(yǎng)。

　　臉部運(yùn)動(dòng)

　　為了保持肌肉的堅(jiān)實(shí)與柔軟。下巴、兩肋和頸部的肌肉最容易松弛和老化，因此，平時(shí)多做臉部的運(yùn)動(dòng)。每天做一次即可。

　　方法：是轉(zhuǎn)動(dòng)你的下巴，由左向右，然后在由右向左，做2分鐘即可停止，然后張大嘴，讓下巴下落，在把嘴緊閉起來(lái)，連續(xù)做5分鐘即可停止。

　　好好睡覺(jué)

　　做上面的運(yùn)動(dòng)，你就可以好好睡覺(jué)了，因?yàn)橹挥兴?，才是美容的最好方法。第二天，即使?a href='http://www.athomedrugdetox.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝，你看起來(lái)也是容光煥發(fā)哦。

　　冷水加熱蒸臉?lè)?/p>

　　這種方法比第二種簡(jiǎn)單，效果卻和蒸臉器的效果一樣。先打上大半盆的水，置于爐上煮沸，爐火不可過(guò)大，要用溫火慢慢燒沸，待整盆水發(fā)熱冒煙。即可熏臉了。熏臉的時(shí)候不要靠的太近，免得燙傷，4分鐘左右，就可以關(guān)掉爐火，熏至盆里的水冷卻即可。

　　美容祛痘方法

　　蔬菜

　　多吃蔬菜能夠祛痘排毒。生活中有很多新鮮蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜，蘆筍，苦瓜，西紅柿，冬瓜，黃瓜，芹菜等蔬菜都富含多種維生素，能夠清除人體內(nèi)多余的導(dǎo)致人體早衰的自由基，將人體內(nèi)的毒素排泄出去，還能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，滋潤(rùn)肌膚，具有很好的美白祛痘效果。

　　水果

　　夏季很多水果都富含多種維生素，膳食纖維，有機(jī)酸，果酸以及各種微量元素等人體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，果酸等能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，使毛孔舒張，抑制痘痘的生長(zhǎng)，具有很好的美白祛痘效果。膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，幫助胃腸道的消化和吸收，能夠幫助人體排毒。吃什么祛痘排毒，水果是祛痘排毒不可少的食物之一。

　　綠豆

　　綠豆富含維生素，蛋白質(zhì)，葡萄糖，氧化酶以及微量元素，常喝綠豆湯能夠清熱解毒，祛火除膩，幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，能夠清除臉上暗瘡，痘痘等，有著良好的祛痘排毒之效。

　　美容祛斑小竅門(mén)

　　小竅門(mén)一、鮮奶敷臉

　　每天記得在睡覺(jué)前的時(shí)候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開(kāi)它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進(jìn)到臉部的皮膚。如果堅(jiān)持用這種方法半個(gè)月的話，那么你臉上的斑點(diǎn)一定會(huì)消失的。

　　小竅門(mén)二、胡蘿卜祛斑

　　我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會(huì)因?yàn)榫S生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機(jī)里，然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上。那么這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個(gè)好覺(jué)。

　　小竅門(mén)三、美容祛斑汁

　　祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因?yàn)樵谘├嬷泻写罅康木S生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對(duì)于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養(yǎng)顏的。

　　小竅門(mén)四、番茄面膜

　　首先，我們需要一個(gè)番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點(diǎn)。