食物美容方法
美容食品大都具有獨(dú)特的養(yǎng)顏、美發(fā)、減肥之效,且無任何毒副作用。那么你知道食物美容方法有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你食物美容方法,歡迎閱讀。
食物美容方法
雞蛋
黑眼圈和眼袋可以試試熱雞蛋按摩。雞蛋煮熟后剝掉外殼,用干凈的毛巾包裹,閉上雙眼,用雞蛋輕輕按摩眼睛四周,可以加快血液循環(huán),減輕黑眼圈眼袋。
火龍果皮
火龍果里面有一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)叫做花青素,而這個(gè)物質(zhì)具有很好的抗氧化功能,如果可以把火龍果打成碎泥然后長(zhǎng)期飲用,定能使你的肌膚光鮮亮麗、變得光滑。
檸檬皮
很多人都知道長(zhǎng)期喝檸檬皮泡的水可以達(dá)到?jīng)]把的效果。但是還有一點(diǎn),檸檬皮中也含有油脂,可以幫助皮膚保濕,消除你皮膚的干燥,是不是一舉兩得的美事呢!
西瓜皮
西瓜皮可以用來炒菜想必大家都已知曉,其實(shí),西瓜皮還可以被打成泥,然后敷在面部,不僅可以滋潤(rùn)肌膚,消除炎癥,還有美白的功效,著在夏天可是非常經(jīng)濟(jì)的選擇哦!
菠蘿
作為一個(gè)熱帶品種,它含有豐富的維他命,而這個(gè)可以幫助淡化宀部色斑,讓你的皮膚光滑、透亮,同時(shí),菠蘿汁還有美白的功效,菠蘿中的菠蘿酶有美白牙齒的作用。
但要注意的是,在使用之前,要根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行選擇,如果是敏感性的肌膚,那就要注意選擇,可以咨詢一下醫(yī)師的意見。
美容養(yǎng)顏湯的做法
材料:紅棗5粒、蘋果1個(gè)、雞蛋1個(gè),酒釀(醪糟)1杯
做法:
1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟,切開去核。蘋果洗凈切成小丁
2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中,加水煮15分鐘
3、將雞蛋打散成蛋液,均勻地淋入鍋中,煮成蛋花
4、待蛋液凝固,倒入酒釀,攪拌勻即可
備注:
1、蘋果洗凈即可,最好不要去皮
2、紅棗核比較燥,最好去掉
3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味,所以湯中不用放糖
紅棗山藥湯
原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊;然后把二者一起放進(jìn)水中燒開,直到煮的軟爛為止;這時(shí),再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開,待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效:紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾養(yǎng)胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,好喝又養(yǎng)顏。
紅薯銀耳枸杞湯
原料:紅薯1個(gè)、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。
做法:紅薯削皮切塊,干銀耳用水泡發(fā)至軟,枸杞子洗凈;將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟;將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。
功效:此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
美容養(yǎng)顏的水果
蘋果被奉為美容圣品
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
獼猴桃號(hào)稱水果之王
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。
許多模特都靠食用西紅柿來保持身材
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
草莓具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效
草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
猜你喜歡:
1.食物美白的方法
食物美容方法
上一篇:黃瓜美容方法
下一篇:美容養(yǎng)顏的方法