如果你還年輕，沒有什么不良的護膚習慣，或者是不良的作息習慣，卻已經(jīng)滿臉細紋了，怎么辦呢?有什么美容護膚小竅門去皺嘛?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你美容護膚小竅門去皺，歡迎閱讀。

　　美容護膚小竅門去皺：自制面膜

　　酥梨面膜

　　材料：梨，適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁。

　　酥梨蘊含豐富的營養(yǎng)及油脂成份，用來制作面膜時，將1/4只酥梨去皮，然后磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它有效潤滑干燥的肌膚。

　　土瓜根粉面膜

　　材料：土瓜根粉，少許蜂蜜和蛋清。

　　土瓜根粉蘊含多種養(yǎng)顏護膚、活血祛斑的中藥成份，不但可以用來祛痘，同時還能起到美容養(yǎng)顏、保健肌膚的作用，制作面膜時，取適量土豆根粉加入少許蜂蜜和蛋清攪拌均勻即可。

　　橘子皮蜂蜜去皺面膜

　　材料：一個橘子，少許醫(yī)用酒精，適量蜂蜜。

　　將橘子連皮一起搗爛，然后浸入少許醫(yī)用酒精，再加入蜂蜜適量，放入冰箱冰凍一周后取出使用。在臉上涂抹，不僅僅可以潤滑皮膚，還能起到去除皺紋的作用。

　　銀耳眼膜

　　材料：銀耳。

　　將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次于眼角、眼周取3～5滴涂抹，具有潤白去皺、增強皮膚彈性的功效，每日一次。

　　香蕉橄欖油去皺面膜

　　材料：一個香蕉，半匙橄欖油。

　　去皮搗爛香蕉后，加入橄欖油半匙，然后放入碗中，攪拌均勻后，在臉上涂抹，也有去皺的作用。

　　去皺美容護膚的食物

　　1、綠葉菜

　　在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養(yǎng)全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘印。

　　綠葉菜中的西蘭花、甘藍、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，還含有胡蘿卜素、維生素B6、葉酸、蛋白質(zhì)，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)，能保持皮膚滋潤，還可以防止曬黑，讓皮膚更光潔。

　　2、三文魚

　　三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養(yǎng)皮膚。研究發(fā)現(xiàn)，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現(xiàn)明顯改觀，使人煥發(fā)出青春和活力。

　　導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經(jīng)，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

　　3、糙米

　　糙米富含維生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸對于去除體內(nèi)活性氧，減少紫外線對肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素起到了無可比擬的美膚作用，它可使發(fā)質(zhì)強韌有光澤，并使容易長青春痘和粉刺的體質(zhì)改變，讓皮膚有彈性，還可以消除黑斑，美化肌膚。

　　此外，糙米還能凈化血液、防止過敏、治療貧血，改善體質(zhì)、增強免疫力，并調(diào)節(jié)代謝、平衡內(nèi)分泌，讓女性肌膚能夠得到從內(nèi)而外的改善。

　　去皺的小妙方

　　米飯團去皺，用家中剩下的軟米飯，將溫熱的米飯揉成團，放在臉部輕輕按摩揉捏，將皮膚中的垃圾吸出，一段時間后在用清水洗去。

　　雞骨也可以去皺，將吃剩下的雞骨頭留下來，重新洗干凈配合雞皮一起煲湯，雞骨頭和雞皮里有大量的纖維蛋白可以補充皮膚所需營養(yǎng)。

　　豬蹄去皺的方法，就是用老母豬蹄幾只，普通的豬蹄也可以，但如果是老母豬就更好了，因為老母豬的時間久皮厚并且有某種雌性激素，將其熬成膏狀的漿糊，晚上睡覺的時候敷在臉上，第二天早上洗去，一個月后就可以看到明顯的效果咯，如果堅持幾年的話估計會返老還童也很有可能哦。

　　水果、蔬菜去皺，我們要知道那些水果可以去皺，反正要吃水果何不吃些可以美容的呢，絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果極好，還可以做成面膜，外敷內(nèi)用。

　　啤酒去皺，其實也可以去皺哦，啤酒酒精含量很少，所以不用擔心對皮膚造成損傷，適量的飲用啤酒也可以美容哦，此方法雖好但不可多用，偶爾喝一杯也不錯。

　　茶葉去皺，大家也許有聽說過，茶葉含有400多種豐富的化學成份，少量飲用茶水還能使皮膚光滑，減少皺紋，喝剩的茶水還可以滋潤皮膚哦。

　　咀嚼去皺就是做咀嚼的動作，每天咀嚼口香糖5到20分鐘，可使面部皺紋減少，這是因為臉部肌肉也需要做運動哦，也不需要每天嚼口香糖只要做出這類動作也可以的。