除了各種各樣的美白護膚品之外，我們在日常生活中也有很多實用的美白小竅門，那么你知道實用的美容護膚小竅門十招有哪些嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容護膚小竅門十招。希望對你有用。

　　美容護膚小竅門十招

　　至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　美容習(xí)慣二：一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。 美容習(xí)慣三：一杯酸奶

　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。 美容習(xí)慣四：一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

　　美容習(xí)慣五：一個西紅柿或者是蘋果

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。

　　美容習(xí)慣六：一袋茶葉

　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　美容習(xí)慣七：一個簡單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

　　美容習(xí)慣八：一個好的睡眠

　　睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

　　美容習(xí)慣九：每天泡一次腳

　　每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

　　美容習(xí)慣十：牛奶美白

　　首先，準(zhǔn)備20ml牛奶，然后將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接著，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉打開毛孔之后，將化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘后，用清水洗干凈臉部。長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白凈均勻。

　　生活小妙招

　　1、巧用檸檬護膚

　　平日把它切成半擠汁，加入冷開水和糖飲用。擠過的檸檬皮也別丟掉，放在洗臉?biāo)铮?jīng)常洗洗能讓你的臉部和手的皮膚更白嫩。

　　2、自制唇蜜

　　材料：口紅，吹風(fēng)機(酒精燈)，調(diào)棒，鐵湯匙、護唇膏。

　　做法：先用調(diào)棒將口紅取出來放在鐵湯匙上，把湯匙放到吹風(fēng)機品或酒精燈上加熱，并用調(diào)棒攪均勻，切記不要加熱過久。趁熱將熱狀唇膏倒入容器，待冷凝因即可。

　　3、絲巾有助于頭發(fā)不變形

　　比如剛剪了一個漂亮發(fā)型，可是睡一覺，就會變形了。怎么做好呢?晚上睡前在枕頭上鋪上一條質(zhì)地光滑的絲巾，這樣就不會弄亂頭發(fā)了，還可以讓發(fā)型保持。

　　4、快速消除黑眼圈

　　起床后用雙手在雙眼處做順時針打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下血液循環(huán)，黑眼圈可變紅潤。

　　5、隔夜茶能增長睫毛

　　將喝剩的茶水晾涼， 睡前或隔天清晨，用棉簽沾濕睫毛，可以有增長眼睫毛的功效。或?qū)⑴葸^后的茶包，熱熱的敷在眼周圍也可以去除黑眼圈。

　　6、櫻桃美容法

　　櫻桃的鐵含量很高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助于皮膚美白，增加皮膚彈性。

　　7、簡單治療青春痘

　　其實在每日晚餐后泡來喝，隔夜痘痘就會消失;還可以讓你的小腹平平，讓體重減輕。

　　8、玉手如何恢復(fù)柔潤

　　經(jīng)常做家務(wù)會讓手變得很粗糙，怎么解決這個問題?取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當(dāng)中，浸泡雙手約5分鐘，可以恢復(fù)白嫩。如果雙足疲勞，將雙足泡在溫鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水洗去有助于消除疲勞。

　　9、去除老化的皮膚

　　剛洗完澡，可以用適量的鹽抹在有皮膚老化的地方，輕輕按摩，可以去除老化的角質(zhì)且有助于血液循環(huán)。

　　10、橡皮筋是剪指甲的好幫手

　　怎么應(yīng)對剪指甲的時候應(yīng)對指甲掉的滿地都是的煩惱呢?現(xiàn)在用一個橡皮筋就行了。拿一個橡皮筋纏在一支牙簽上，塞進指甲刀內(nèi)，指甲碎就會附在橡皮筋上而不會掉得滿地都是了。