每個(gè)人的睡眠時(shí)間都比較長(zhǎng)，因此對(duì)于想要美膚的人而言在睡前一定要做好一些美容護(hù)理，那么睡前美容是否有什么小竅門呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了睡前美容護(hù)膚小竅門的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　睡前美容護(hù)膚小竅門

　　1、食醋洗臉

　　食醋是家家戶戶都有的日常調(diào)味品，同時(shí)，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個(gè)臉再休息，不妨就在洗臉?biāo)屑尤肷僭S食醋，再進(jìn)行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需要在洗澡水中加入一點(diǎn)食醋，就會(huì)讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙干燥的皮膚狀態(tài)，令肌膚變得細(xì)嫩柔滑。

　　2、牛奶護(hù)膚

　　很多美眉睡前都有喝牛奶的習(xí)慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)于皮膚是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以涂抹在面部肌膚上，當(dāng)作睡眠面膜使用，每天如此，無(wú)需再做過(guò)多的護(hù)膚工作，一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得白皙細(xì)嫩了很多。

　　3、洗面奶按摩皮膚

　　美眉們睡前務(wù)必要做的皮膚護(hù)理工作就是洗臉，當(dāng)然，洗臉一定要清洗干凈，不能隨便。美眉們?cè)谟孟疵婺滔茨樀臅r(shí)候，可以多加按摩皮膚，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔皮膚，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的皮膚完全沒(méi)有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺(jué)。香皂也選擇無(wú)刺激性的，以免傷害皮膚。

　　4、睡前兩小時(shí)別喝水

　　很多美眉的皮膚狀態(tài)總是顯得有些浮腫，那么，在睡前兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護(hù)膚的一個(gè)重要內(nèi)容。

　　5、睡前按摩肌膚抗衰老

　　女性朋友們過(guò)了二十五歲，肌膚就開始走向衰老，不妨在每晚臨睡覺(jué)前做一些臉部的按摩運(yùn)動(dòng)，可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚，由下巴向太陽(yáng)穴處推移，眼部肌膚也是如此，由眉心處向左右兩邊按摩，以上動(dòng)作在睡前可以反復(fù)重復(fù)，最好是搭配上護(hù)膚精油或者是保濕乳液等護(hù)膚品，護(hù)膚的效果會(huì)更好哦!

　　6、在夜晚十一點(diǎn)之前睡覺(jué)

　　美眉們想要皮膚變得水潤(rùn)健康，最起碼要做到每天保證八小時(shí)的睡眠，這樣有助于身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點(diǎn)左右做好睡前護(hù)膚工作，十一點(diǎn)之前就要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，確保不熬夜，充足且規(guī)律的睡眠才有助于煥發(fā)肌膚的完全水潤(rùn)與光澤。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，是保持肌膚水潤(rùn)健康的基礎(chǔ)。

　　睡前皮膚護(hù)理的方法

　　1.清潔

　　一定要及時(shí)、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護(hù)膚的第一步。

　　2.保濕

　　臉部保濕

　　臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質(zhì)的爽膚水，它具有滋潤(rùn)作用;如果皮膚很干燥，可以反復(fù)噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復(fù)和新生。

　　3.護(hù)理

　　臉部護(hù)理

　　睡前臉部涂上涂抹類的睡眠面膜，最近科婷魔幻睡眠隱形面膜很熱，效果也還不錯(cuò)，是一款性價(jià)比很高補(bǔ)水美白產(chǎn)品。因?yàn)槭且淄棵庀?，非常好適合晚上保養(yǎng)，讓嬌嫩的肌膚在睡眠中也能得到至極呵護(hù)!

　　特別提醒：

　　1.好的睡眠是保養(yǎng)皮膚的先決條件，盡量減少熬夜，在10點(diǎn)-12點(diǎn)之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時(shí)間。

　　2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。