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女生喝什么美容

時(shí)間: 桂玲18 分享

  愛(ài)美之心,人皆有之。女生都是愛(ài)美的,其中可以通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)顏,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了女生喝什么美容的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。

  女生美容湯譜

  食譜一、綠豆蜂蜜湯

  材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

  做法:

  1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

  2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

  3、等綠豆湯放置微熱時(shí),調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

  功效:綠豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品,營(yíng)養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤(rùn)有光澤。

  食譜二、金鶯羹湯

  材料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。

  做法:

  1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

  2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

  功效:此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

  食譜三、珍菌湯

  材料:猴頭菇、茶樹(shù)菇、黑木耳絲、雪耳、云苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量,排骨約500克。

  做法:

  1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘。

  2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內(nèi),加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開(kāi)后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

  3、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi),用大火煲30分鐘。

  4、再改用小火煲1~2小時(shí)后,根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯。

  功效:菇菌的食療作用越來(lái)越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹(shù)菇、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調(diào),長(zhǎng)期食用可增進(jìn)人體免疫力,美容養(yǎng)顏的功效,是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯。

  食譜四、粳米補(bǔ)血湯

  材料:粳米100克,川芎3克,當(dāng)歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克。

  做法:

  1、先將米洗凈,用水浸泡。

  2、然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊。

  3、再把布袋放入瓦鍋內(nèi),加雞湯共熬成藥汁。

  4、然后在藥汁中放入粳米熬粥。

  5、待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

  功效:可活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血,駐顏美容。

  女生美容養(yǎng)顏可以喝的茶

  TOP1:紅棗茶

  材料

  紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

  做法

  以沸水沖泡,每日作茶飲。

  功效

  這款紅棗茶是一款很不錯(cuò)的,調(diào)理身體,去除寒冷的養(yǎng)生茶。多喝對(duì)身體很有好處。

  健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

  TOP2:玫瑰普洱茶

  材料

  玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

  做法

  先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

  功效

  玫瑰普洱茶是很多喜歡享受生活的人的最愛(ài),多喝這款茶會(huì)讓你清透心脾,覺(jué)得非常的舒服。

  玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

  TOP3:玫瑰蜂蜜茶

  材料

  玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

  做法

  1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;

  3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純;

  功效

  性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作

女生喝什么美容

愛(ài)美之心,人皆有之。女生都是愛(ài)美的,其中可以通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)顏,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了女生喝什么美容的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。 女生美容湯譜 食譜一、綠豆蜂蜜湯 材料:綠豆200克,蜂蜜適量。 做法: 1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。 2、鍋
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