減肥美容養(yǎng)顏茶
許多女生都想擁有白皙、水嫩、滑膩的肌膚。而除了在日常做些肌膚護理外,還可以通過茶飲來做到美容又減肥,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了減肥美容養(yǎng)顏茶的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
減肥美容養(yǎng)顏茶
紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法:
1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然后洗凈。
2)把洗凈的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘后熄火。
3)去渣即可飲用。
注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。
丹參茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材制成,飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝,有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便秘,令身體更輕盈。
材料:丹參、決明子、茵陳篙、甘草。
做法:
1)用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗凈放進鍋中。
2)加入適量的清水,用大火煮開,再轉(zhuǎn)為文火。
3)文火煮30分鐘即可,最后隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項:腸胃不好,特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。
蘆薈紅茶
功效:飲用后可以提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機制,重獲輕盈體態(tài)。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法:
1)將所有材料洗凈,把蘆薈去皮,只取內(nèi)層白肉。
2)把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3)待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達(dá)到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法:
1)把材料洗凈,然后蜜棗去核,玫瑰打碎。
2)將兩樣材料都放進鍋里,加入適量清水,有大火煲。
3)待水滾后熄火,去汁飲用。
注意事項:此茶不能制得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
5款美容養(yǎng)顏茶的做法
1、決明子茶
將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出,取10-15克決明子用熱開水沖泡后,即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用,如果因為體內(nèi)火氣過大而導(dǎo)致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問題,都可以喝決明子茶,來理順自身得氣血,讓肌膚回歸白皙嫩滑。
2、大黃茶
將3-9克生大黃放入杯中,用熱開水沖泡,蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經(jīng)常喝大黃茶有助于排便,減少腸道中有害物質(zhì)的堆積,更能讓因排便不暢而導(dǎo)致的肌膚暗黃問題得到解決。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量,將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中,用開水沖泡,浸泡大約10分鐘后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒,清熱解暑,體內(nèi)的的毒素排出來,肌膚自然就變得更好了。
4、紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶可以說是枸杞茶的升級版,紅棗有祛斑美容的作用,還能補血,而菊花有去火氣的功效,能排除體內(nèi)的毒素。取幾粒大棗去核,然后撕碎,與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。也可以根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜,味道會更好。
5、枸杞茶
取枸杞10克、紅棗3-4粒,將枸杞和紅棗放入杯中,沖如熱開水或者用水煮沸后服用。不少女生長期臉色暗黃,而且皮膚顏色顯得也不均衡,都是因為血氣不足導(dǎo)致的??梢蚤L期喝一些枸杞茶,讓你精力旺盛起來的同時,臉色還會變得白皙中,透著紅潤。
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