不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>美容護膚>

吃什么對皮膚好還能美白的

時間: 桂玲18 分享

  吃什么對皮膚好還能美白的呢?水果蔬菜是個不錯的選擇哦!下面學習啦小編為大家整理了吃什么對皮膚好還能美白的內(nèi)容,希望對大家有用。

  吃什么對皮膚好還能美白的

  美白吃什么好 中醫(yī)推薦7種美白食物

  1.木瓜

  木瓜中含有大量的維生素C,有助于提亮和收緊肌膚,還有能促進肌膚新生的維生素原A,集維生素C精華液和去角質(zhì)劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗擊炎癥,減輕皮膚發(fā)紅。

  2.檸檬

  檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪,這有助于保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物,可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細菌,防止細菌引發(fā)的痤瘡

  3.黑芝麻

  很多女性比較了解的應該是黑芝麻的護發(fā)功效,但是對于黑芝麻具有的美容功效卻并不是很了解哦!黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)元素,而這些元素對于我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對于愛熬夜或者愛飲酒的女性,更是非常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀況哦!

  4.甜菜

  通過刺激淋巴系統(tǒng),甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉,有助于暗啞、無光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤,同時帶走體內(nèi)垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%,使皮膚更有活力,甚至可能幫助減少脂肪團的出現(xiàn),加強皮膚的真皮層。

  5.紫甘藍

  紫色甘藍,含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素,這種植物營養(yǎng)素有助于減少皺紋,抑制色素過度沉著。紫甘藍的維生素C含量是普通卷心菜的6倍。同時,紫甘藍還包含有助排毒的蘿卜硫素,能幫助清除導致細紋產(chǎn)生的毒素。

  6.南瓜籽

  富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪,能促進肌膚愈合,滋養(yǎng)、修復肌膚,并保持皮膚潤澤的南瓜籽,是不容錯過的美容佳品。當你出現(xiàn)肌膚損傷,南瓜籽還可以幫助修復瑕疵痕跡。

  7.番茄汁

  西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物,那么你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的防曬品,能幫助我們抵御紫外線的傷害,對于經(jīng)常接觸日曬的女性來說,一定要每天飲用一杯番茄汁。當然,防曬的最佳方式還是防曬霜。

  最常見的4美白方法

  一、牛奶淋浴法

  材料:牛奶適量。

  做法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中,待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

  作用:可全身美白、去除老化角質(zhì)。

  二、檸檬片泡澡法

  材料:檸檬適量。

  做法:先向浴池中放入非常熱的洗澡水,之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進行泡澡,浸泡20~30分鐘。長期使用既可以達到美白全身的效果。

  作用:可消除疲勞,全身美白。

  三、蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

  做法:溫水調(diào)勻綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身,30分鐘后洗凈。

  作用:可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

  四、精油全身美白法

  材料:粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

  做法:先取適量餓的粗鹽,再取適量的檸檬油以及基地油適量。并且將三者放在一起進行混合,待洗澡的時候?qū)⑵浼尤胂丛杷衼磉M行泡澡。

  作用:洗澡時拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復白晰。

吃什么對皮膚好還能美白的

吃什么對皮膚好還能美白的呢?水果蔬菜是個不錯的選擇哦!下面學習啦小編為大家整理了吃什么對皮膚好還能美白的內(nèi)容,希望對大家有用。 吃什么對皮膚好還能美白的 美白吃什么好 中醫(yī)推薦7種美白食物 1.木瓜 木瓜中含有大量的維生素C,有助于提亮和收緊肌膚,還
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 吃什么才能全身美白
    吃什么才能全身美白

    吃什么才能全身美白呢?相信這是很多人都想問的。其實在生活中有很多食物都是可以幫助我們美白皮膚的。下面學習啦小編為大家整理了吃什么才能全身美

  • 不用去美容的美白的最快方法
    不用去美容的美白的最快方法

    對于皮膚美白,我們用的最多的方法應該就是護膚品了,但有時候護膚品選擇不對,也就達不到我們想要的美白效果。那么怎樣才能有效美白呢?其實美白臉

  • 補水祛斑美白面膜什么好
    補水祛斑美白面膜什么好

    面膜是我們都很熟悉的護膚品之一,但是對于美白祛斑的面膜該如何選擇也是一個問題,因為人家說好用的面膜也不一定適合自己,小編認為自制面膜也是

  • 補水嫩膚美白用什么
    補水嫩膚美白用什么

    補水嫩膚美白用什么好呢?下面學習啦小編為大家整理了補水嫩膚美白用什么的內(nèi)容,希望對大家有用。選擇適合自己的美容之道,做一個美美噠女子吧! 補

53432