春季的美膚食物 春季護(hù)膚小竅門
春天來了，清爽涼快的衣服又要閃亮登場了，但配上一張暗黃的臉的確不好看。那么春季如何美容美白呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦春季的天然美膚食物，希望你喜歡。
春季的美膚食物
1、荷蘭芥：對抗肌膚氧化
荷蘭芥，也成為西洋菜，它營養(yǎng)豐富，含有豐富的抗氧化劑，常吃荷蘭芥，可以幫助美眉們舒緩皮膚、收縮毛孔、對抗肌膚老化、令皮膚緊致舒緩、避免皺紋形成。
此外，荷蘭芥當(dāng)中還含有豐富的鐵元素，它能夠令美眉們的氣血充足，氣色也變得更好，所以說，荷蘭芥是可以讓你容光煥發(fā)的好食物。
2、菠菜：保護(hù)眼睛
有多少美眉還在承受眼袋、黑眼圈等眼部問題的困擾?不妨來多吃一些菠菜吧，菠菜可是保護(hù)眼睛的好食材。
每天吃一些菠菜沙拉，可以讓你的眼睛更加明亮，有助于抑制黑眼圈眼袋等問題的出現(xiàn)。同時，菠菜中含有豐富的維生素和鐵元素，常吃菠菜，有益于皮膚健康!
3、蘋果：美白牙齒
想要一副美麗健康的面容，潔白的牙齒也是不容忽視的。有句諺語是這樣說的：一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。
實(shí)際上，更準(zhǔn)確一點(diǎn)是說，一天一個蘋果，牙醫(yī)遠(yuǎn)離你。蘋果有著美白牙齒、去除牙漬等功效，美眉們在喝完咖啡、紅酒或者是差之后，可以吃一個蘋果，這樣可以有效清理牙漬、美白牙齒。
4、獼猴桃：緊致皮膚
獼猴桃，也稱為奇異果，它營養(yǎng)價值非常豐富，富含維生素以及多種微量元素，同時，還含有膠原蛋白，多吃獼猴桃，可以為皮膚補(bǔ)充維生素和膠原蛋白，令皮膚更加緊致、充滿彈性。
經(jīng)常吃獼猴桃的美眉們，皮膚會非常緊實(shí)有彈性，而且獼猴桃熱量不高，吃再多也不用擔(dān)心會發(fā)胖，非常適合既想要好皮膚，又想要好身材的美眉們食用哦!
5、葡萄：滋潤保護(hù)皮膚
葡萄可說是渾身上下都是寶。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有著非常好的保健養(yǎng)生、美容護(hù)膚的功效。
葡萄籽是大多數(shù)護(hù)膚品當(dāng)中的提取原材料，它含有豐富的美膚護(hù)膚的成分，美眉們將葡萄籽研成粉末，再混合上適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷于面部皮膚，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，滋潤皮膚的效果可是相當(dāng)強(qiáng)哦!
另外，葡萄果肉可以搗碎，涂抹在皮膚上，同樣有著滋潤皮膚、緊致去皺的功效。美眉們經(jīng)常吃葡萄，可以讓體內(nèi)氣血充足，令氣色變得更加光彩照人。
春季護(hù)膚小竅門
祛痘 護(hù)膚品也要換季
春季易發(fā)痘痘，你是否想過也許正是你桌上那些瓶瓶罐罐的問題，因?yàn)樽o(hù)膚品也要換季。
春季是肌膚容易敏感的季節(jié)，尤其是油性肌膚的女性，每天無論洗幾次臉，都覺得臉上油乎乎的。
這是因?yàn)榇杭練鉁厣仙?，皮脂分泌會變得較活躍，過剩皮脂一旦與灰塵、老化角質(zhì)混合，就很容易堵塞毛孔。
當(dāng)已出現(xiàn)痘痘時，千萬不能濫擠、撓、抓，以免造成更多的細(xì)菌侵入，導(dǎo)致痘痘惡化，甚至留下痘印。專家提醒，春季皮膚問題較多，像皮膚過敏、青春痘很容易在春天變得更加棘手。
專家介紹，在春天里，使用護(hù)膚品要特別注意，冬季的護(hù)膚品最好不要在春季繼續(xù)使用，因?yàn)槎镜淖o(hù)膚品以滋潤型為主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽類護(hù)膚品。
去角質(zhì) 溫和潔面是第一步
經(jīng)過一個冬天后的肌膚總覺得有些粗糙，用手摸摸鼻翼周圍總感覺疙疙瘩瘩，春季皮膚的新陳代謝加速了，一些普通洗面奶已經(jīng)無法達(dá)到及時去除角質(zhì)的功效，如果角質(zhì)堆積會形成毛孔粗大、痘痘滋生，用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品每周1次至2次為肌膚褪去暗沉角質(zhì)死皮，露出蛋白肌才會讓后續(xù)營養(yǎng)品吸收更好!
老化的角質(zhì)，如果長期堆積在臉上，不僅會使臉色變得暗沉無光澤，同時也會阻礙保養(yǎng)品的吸收，讓整個人看起來會比實(shí)際年齡大些。因此，定期清除沉積在表面的老化角質(zhì)，是美麗肌膚的第一步。
當(dāng)老化角質(zhì)被清理之后，你會發(fā)覺皮膚特別柔嫩細(xì)滑，此時再做護(hù)膚保養(yǎng)的話，營養(yǎng)物質(zhì)就能輕松幫助改善皮膚質(zhì)素，起到事半功倍的效果。
初春時節(jié)，正值季節(jié)交換時節(jié)，天氣干燥，這個時候肌膚變得脆弱干燥，不管是什么膚質(zhì)，補(bǔ)水保濕是少不了的。
在春天，可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感，洗臉?biāo)疁夭灰珶?，?yīng)使用30攝氏度左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發(fā)，同時能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用。
在平日選擇護(hù)膚品的時候，也可以邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細(xì)胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I養(yǎng)成分吸收，肌膚會更加水潤了。
很多愛美女性平時進(jìn)行肌膚護(hù)理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用，但是保濕效果卻不太明顯。要想充分發(fā)揮保濕乳液的功效，不妨將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐?，一起使用補(bǔ)水保濕效果會更強(qiáng)。尤其是在換季時節(jié)，對于緩解皮膚干燥非常有效。
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