怎么能讓皮膚變白 讓皮膚變白的方法
俗話(huà)說(shuō)“一白遮百丑”，只要皮膚白白嫩嫩，其他都不是什么大問(wèn)題了。怎么能讓皮膚變白？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理讓皮膚變白的方法的資料，歡迎閱讀。
讓皮膚變白的方法
很多人都以為美白就是要多擦美白產(chǎn)品，即使曬黑了，回家后也是只要拼命美白就夠了，但是預(yù)防勝于治療，事前的防曬絕對(duì)會(huì)比事后補(bǔ)救更加有效率，所以在選擇彩妝品時(shí)，可挑選有防曬系數(shù)的美妝品，并定時(shí)補(bǔ)擦，才能讓持續(xù)肌膚對(duì)陽(yáng)光的保護(hù)力。許多復(fù)合式產(chǎn)品現(xiàn)在多半添加潤(rùn)色成份，甚至加入美白成份，不但可以減少化妝步驟，還可以加速美白成果，甚至一周就可以看出變白!
2.早晚使用不同美白產(chǎn)品
市面上的美白成分有許多種，在使用產(chǎn)品時(shí)，記得依照不同的時(shí)間使用不同的產(chǎn)品，有些成分如酸類(lèi)及左旋C都有較高的光過(guò)敏性不適合白天使用，所以美白產(chǎn)品最好可以區(qū)分出早晚的使用差別，讓美白效果能夠持續(xù)一整天。
不論是最基本的防曬到使用美白產(chǎn)品，所有的動(dòng)作都必須持之以恒地去做才有意義，千萬(wàn)不能以“三天捕魚(yú)、兩天曬網(wǎng)”的方式進(jìn)行美白保養(yǎng)，不然你的美白之路可會(huì)越來(lái)越漫長(zhǎng)喔!
3.多喝水
一年四季，肌膚都需要保濕，特別是在天氣變得干燥時(shí)，肌膚缺水時(shí)，保水力就會(huì)下降，讓皮膚看起來(lái)干燥又沒(méi)彈性;而肌膚喝飽了水，自然就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)光采，不需要擦太多的美白產(chǎn)品也能讓皮膚像是變白一樣。
4.多吃蔬菜
幾乎每個(gè)人都知道，想保有健康明亮、不易老化的皮膚，就要多吃含高維生素C的蔬果，例如芭樂(lè)、圣女番茄、奇異果、莓果類(lèi)、柑橘類(lèi)等都是屬于高C成分的水果，另外甜椒、綠花椰、薏仁、黃瓜等蔬菜也是可多多攝取的食材。
研究證明酪氨酸脢的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，經(jīng)常吃富含酩氨酸和鋅、銅、鐵的食物，例如：動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類(lèi)動(dòng)物：蛤、蟹、河螺、牡蠣等，都會(huì)增加皮膚的變黑機(jī)會(huì)，還是少吃為妙喔!
5.額外攝取美白保健食品
現(xiàn)代人生活繁忙，有時(shí)未必能吃到每天的各項(xiàng)食物攝取量，這時(shí)就可借助一些輔助食品來(lái)達(dá)到美容保健的需求，如中國(guó)的傳統(tǒng)美白食材-珍珠粉、或是維生素C或E保健產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。如果可以，還是建議以天然食材作為補(bǔ)充來(lái)源，指刻意補(bǔ)充很多人喜歡買(mǎi)美白護(hù)膚品希望可以在最短的時(shí)間內(nèi)迅速變白。
女生讓皮膚變白小方法
步驟/方法：
一般來(lái)說(shuō)我們可以在睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月，臉上的皮膚就會(huì)變白嫩，還有我們每天早上的時(shí)候起床喝兩杯水，一杯放點(diǎn)鹽，可以清理腸胃，對(duì)皮膚也是有好處的
出門(mén)前檫防曬系列用品，但回到家后一定要馬上卸妝哦，先用溫水再用冷水會(huì)使皮膚毛孔變小的哦
不要吃油炸類(lèi)食物，不要熬夜最好11點(diǎn)前睡覺(jué)，不抽煙不喝酒，每天喝充足的水，晚上沒(méi)事做做面膜，有條件的話(huà)去泡泡溫泉
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，少玩電腦還是比較好的因?yàn)橥骐娔X會(huì)給我們帶來(lái)很多疾病，而且電腦輻射大，對(duì)皮膚損害是相當(dāng)大的
多喝用排骨燉的湯，加強(qiáng)保養(yǎng)皮膚，選擇自己合適的化妝品很重要
7個(gè)好習(xí)慣讓你變白
美白習(xí)慣一：防曬
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線(xiàn)UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣二：全年美白
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來(lái)，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美白習(xí)慣三：補(bǔ)充維生素
維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
美白習(xí)慣四：按摩
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白習(xí)慣五：保濕
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法。
美白習(xí)慣六：精油美白
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
美白習(xí)慣七：徹底清潔肌膚
每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
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