美白小妙招_日常美白的方法
愛美之心，人皆有之，每個人都會羨慕擁有白皙肌膚的人。但并不是每個人都天生擁有雪白的肌膚，那么怎樣才可以美白呢?你知道美白的小妙招有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你日常美白的方法，歡迎閱讀。
日常美白的方法
方法一：檸檬水每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內(nèi)的垃圾、毒素。檸檬中富含維生素C及多種維他命，能淡化肌膚內(nèi)的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效。
方法二：酸奶酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。
方法三：銀耳銀耳是美容佳品，內(nèi)含多種豐富的養(yǎng)顏成分，長期食用，可令肌膚變得白皙細(xì)膩，還能幫助排出體內(nèi)毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。
方法三、薏仁粥美白做法：準(zhǔn)備薏仁洗凈，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水，小火慢煮2--3小時即可。每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。
全身美白的技巧
1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會進(jìn)入代謝的時間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，睡個美容覺，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會白，記得別熬夜了哦。
PS：睡前配合使用適當(dāng)?shù)拿腊桩a(chǎn)品，輕松睡出美白肌膚。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
3.綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
有助于美白的茶飲
1、枸杞茶-現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類及硒元素等，這些物質(zhì)可以清除體內(nèi)多余的自由基，如果長期喝枸杞茶，就能改善臉部暗黃、皮膚顏色不均衡等問題，讓肌膚變得白皙紅潤了。
2、檸檬茶-檸檬的維生素C含量很高，能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，所以經(jīng)常用檸檬泡茶喝，能防止及消除皮膚色素的沉積，令肌膚光潔嫩白。
3、玫瑰花茶-說起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果長期喝玫瑰花茶的話，你會明顯感覺到皮膚變得白皙紅潤有光澤哦!
4、茉莉花茶-茉莉花含有豐富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不僅能讓我們的皮膚越來越白，還能由內(nèi)而外散發(fā)我們的女人味哦!
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