美白嫩膚的水果
俗話說,一白遮百丑,美白是所有女性追求的夢想,其實想要自然美白也不是件困難的事情,一些果蔬都可以幫助美白,接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白嫩膚的水果,一起來看看吧。
美白嫩膚的水果
蘋果
蘋果被奉為美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
獼猴桃
獼猴桃號稱水果之王
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
西紅柿
許多模特都靠食用西紅柿來保持身材
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美白。
草 莓
草莓具有增白和滋潤保濕的功效
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
美白嫩膚方法
美白嫩膚方法一:睡前敷面10分鐘 深層美白肌膚
大家都知道睡前是護膚的黃金期,此時護膚可以起到事半功倍的效果,當(dāng)然如果你天天敷面膜也是一種及不妥當(dāng)?shù)姆椒?,這里指的敷面是并不是指面膜,小編更提倡自制簡單的小面膜,這樣不僅為大家省去了不少前,同時也避免了因長期敷面面膜造成肌膚敏感或依賴的現(xiàn)象。因此,最簡單的方法便是將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘,這樣不僅能夠起到強效補水與深層美白的效果,而且相對面膜而言,這樣更為溫和護膚。
美白嫩膚方法二:溫水與涼水交替潔面 清潔肌膚受收縮毛孔
這種潔面方法大概很多MM都很少使用,但是使用溫涼水交替使用的方法,不僅可深層清潔肌膚,同時還能收縮毛孔,是個十分不錯的護膚方法。溫水潔面,可以洗凈油脂和污垢,再替換冷水潔面,可鎮(zhèn)定肌膚,幫助毛孔收縮,這種洗臉的方法能有效解決毛孔粗大。皮膚松弛的問題。
美白嫩膚方法三:多喝水不熬夜 從內(nèi)而外的美白肌膚
據(jù)研究表明,人體每天需要八杯水的攝入,尤其是女性,多喝水不僅可以幫助肌膚進行新陳代謝,同時還能為肌膚補水保濕。而熬夜對皮膚的傷害,相信大家也略有耳聞,長期熬夜很容易造成肌膚暗沉、粗糙,讓肌膚失去光澤,因此想要讓肌膚美白水嫩起來,一定要堅持多喝水不熬夜的習(xí)慣。
4美白嫩膚方法四:美白嫩膚偏方 讓肌膚徹底白起來
準(zhǔn)備冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,一起混合研成細末,每次飯后用米湯調(diào)服,堅持一日三次,連服數(shù)月。冬瓜子仁所特含有的脂肪油酸是美白凈膚的好成分,它可使肌膚變得光潔透亮,還能改善膚色暗沉粗糙問題,常見堅持次偏方不僅能讓肌膚變得光滑細致,同時還能讓肌膚白皙透亮起來。
皮膚美白小技巧
珍珠粉美白
選擇好的珍珠粉,最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉里面足夠細膩,更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜,每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來涂臉,美白效果特別好。
檸檬水美白
檸檬水不但有美白祛斑的功效,還能排毒減肥,好處多多的。但是要注意的是,不可以將檸檬水代替白開水長期飲用,這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分,如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
全面防曬美白
夏天的陽光是暴曬的在出門之前,一定要涂防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼,依據(jù)根據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來相應(yīng)選擇合適防曬指數(shù)的防曬品。
還有遮陽傘,遮陽帽必要時也要帶上。
洗澡美白方法
只要外出,不管日曬的程度如何,回家后最先應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕輕的擦拭身體以后,用溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋一遍,再抹些身體的護膚品?;蛘哂妹戆鶋K,放在在發(fā)熱的肌膚上,這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。
最好的防曬食物西紅柿
可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高,番茄紅素是抗氧化劑,它可以取得防曬效果的關(guān)鍵。
科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高,前膠原可以使皮膚緊致,還可以延緩皮膚老化進程的作用。
不要吃任何辛辣,油炸的食物??梢远喑砸恍┦卟怂嗪人?。
自制黃瓜面膜
在睡覺之前,可能拿小黃瓜切成片后放在臉上過十五分鐘再拿下來,有美白舒緩肌膚的功效,會發(fā)現(xiàn)一個月后你的臉就會白白嫩嫩的!
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