美白的小妙招
俗話說“一白遮三丑”,很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種美白方法。那么你知道美白的小妙招有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白的小妙招,一起來看看吧。
美白的小妙招
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補(bǔ)充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
9、晚霜營養(yǎng)護(hù)理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。
10、醋鹽水美白
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見了。
11、壓力不要過大
多項(xiàng)研究表明,壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子,放松身心。
12、保證充足睡眠
充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
肌膚美白的秘方
秘方1、蘆薈+黃瓜汁美白肌膚
蘆薈有著非常好的幫助肌膚消炎殺菌的功效,蘆薈不僅能夠針對(duì)痘痘肌膚有著抑制的作用,對(duì)肌膚黝黑有斑點(diǎn)也有很好的淡化抑制作用。美眉們可以將蘆薈擠出汁液,備用,然后將黃瓜清洗干凈,放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,與蘆薈汁液混合攪拌均勻,可以適當(dāng)?shù)丶尤肷僭S面粉,攪拌成泥狀,然后,把臉清洗干凈,將調(diào)好的美白護(hù)膚面膜涂抹在臉上,二十分鐘之后,用清水清洗干凈即可,最后再用爽膚水輕輕拍打肌膚,此美白面膜每周做兩到三次,肌膚便會(huì)逐漸告別斑點(diǎn),白皙起來了。
秘方2、西紅柿+蜂蜜美白肌膚
西紅柿可是美白圣品,它富含維生素C,是美眉們美白肌膚的理想原材料,將西紅柿與蜂蜜混合在一起,不僅能夠幫助肌膚白皙細(xì)嫩起來,而且還能夠幫助肌膚去除油膩、滋潤細(xì)滑。將西紅柿榨成汁,與適量的蜂蜜混合,并加入少許面粉,攪拌成泥狀,再將面部肌膚清洗干凈,然后將調(diào)好的面膜敷在肌膚上,二十分鐘之后,用清水清洗干凈即可。此美白面膜,不僅可以用于面部肌膚,而且還可以用于手部肌膚、頸部肌膚等等,有黑眼圈的美眉們,還可以敷于眼部肌膚周圍,能夠有效令肌膚細(xì)致嫩白,去除肌膚的油膩和皺紋。
秘方3、紅酒+牛奶美白肌膚
美眉們美白肌膚,還可以使用牛奶和紅酒,紅酒對(duì)于滋潤肌膚,令肌膚白皙,可是有著非常好的功效。美眉們可以將適量的牛奶與紅酒進(jìn)行混合攪拌,再加入少許面粉,攪拌成泥狀,再將面部肌膚清洗干凈,將調(diào)好的紅酒牛奶面膜敷在面部肌膚上,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈即可,每周堅(jiān)持敷兩到三次,睡前敷此面膜,肌膚的吸收效果會(huì)更好。實(shí)際上,美眉們也可以在睡覺前將喝剩下的牛奶或是紅酒,滴幾滴在臉上,并均勻按摩,便可以令肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì),滋潤細(xì)致嫩白起來。
有效全身美白的方法
全身美白的方法一:保濕美白
肌膚有要水滋潤才會(huì)顯得有光澤,白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié),臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后,要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水,并鎖住肌膚水分。
定期用美白面膜,重視夜間的密集護(hù)膚,因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。
趁還未出浴室之前,將身體乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,這樣,既能達(dá)到全身美白的效果,也能維持美妙的身材喔。
全身美白的方法二:牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí),加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。
另外,牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
全身美白的方法三:綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。
選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢,有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外,作為入浴劑,綠茶還可由里而外溫和身體,對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。長期堅(jiān)持也可以達(dá)到美白的功效。
全身美白的方法四:番茄美白
可將半個(gè)蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。
全身美白的方法五:肌膚去角質(zhì)
老舊角質(zhì)堆積,會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積,身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì),每周至少要一次去角質(zhì)。
可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品,全身使用,洗完后就會(huì)有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
全身美白的方法六:使用防曬產(chǎn)品
很多MM都以為防曬只是夏天的工作,秋冬季就開始偷懶,那就大大錯(cuò)了。使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。
即使現(xiàn)在陽光并不強(qiáng)烈也要做好防曬,因?yàn)樽贤饩€無時(shí)不在,直接接觸過多會(huì)對(duì)肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時(shí)使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
全身美白的方法七:拒絕人工食品添加劑的食物
人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出,而食物中的人工添加劑會(huì)成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
現(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑,拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品,對(duì)皮膚的護(hù)理是非常有益的。
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