美白的方法全身喝什么
美白是一生的目標(biāo)，白看著就干 凈，像公主一樣白嫩細(xì)膩，白的發(fā)亮。美白的方法，主要在平時(shí)的好好保養(yǎng)，除了化裝品可以美白其實(shí)喝茶一樣也有美白的效果。那么你知道美白的方法全身喝什么嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白的方法全身喝什么，一起來(lái)看看吧。
美白的方法全身喝的茶
用茶湯洗臉 美白
推薦使用好彩頭綠茶，因?yàn)榫G茶沒(méi)有發(fā)酵過(guò)自然中的物質(zhì)保存的比較完整。晚上洗完臉以后，把泡好的茶湯涂到臉上(注意等涼了再涂)，然后輕輕拍打，或者用棉布蘸著茶湯敷臉上，過(guò)10分鐘用清水洗。經(jīng)過(guò)一夜臉上的茶色能夠自然消除，這樣做能夠去除色斑、美白皮膚。
為什么好彩頭綠茶能美白：因?yàn)榫G茶中含有豐富的維C和類黃酮，類黃酮能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，維持皮膚美白、年輕效果非常好。綠茶化妝水不僅可用于面部﹐更可用于對(duì)全身肌膚進(jìn)行擦抹﹐對(duì)肌膚粗糙﹑發(fā)黑﹑足跟干裂都可發(fā)揮有效作用。冬天使用能有效滋潤(rùn)手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮膚。
菊花美白奶茶
材料: 菊花、茶葉各10克，紅豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侶15克，冰開(kāi)水200毫升。
做法:
(1)紅豆沙及100毫升涼開(kāi)水，攪打均勻備用;
(2)于杯中加入2/3冰塊，再加入已泡好的菊花茶。
(3)加入拌打好的紅豆沙、咖啡伴侶，再加入蜂蜜，然后充分?jǐn)噭?
(4)倒入長(zhǎng)杯中，就可以飲用了
喝綠茶美白的配方
材料： 好彩頭綠茶1小包、葡萄10個(gè)、菠蘿2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、將綠茶泡好;
2、將菠蘿和葡萄榨汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可飲用。
有助于全身美白的果汁
自制果汁1、蘆薈蜂蜜汁
配方：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁
做法：先把蘆薈洗凈并去皮，切成一小段小段的;接下來(lái)用榨汁機(jī)榨汁;最后把蜂蜜、檸檬汁混合在一起，一款蘆薈蜂蜜汁就做好了。
作用：蘆薈的保濕效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保濕的好幫手，二者混合在一起喝，不僅可以補(bǔ)水保濕，還能夠美白皮膚。
自制果汁2、荔枝蘋(píng)果汁
配方：荔枝100g，蘋(píng)果250g，蜂蜜適量。
做法：先把蘋(píng)果和荔枝的核去掉，只留下肉，蘋(píng)果可以切成小塊;接下來(lái)把荔枝和蘋(píng)果打成汁水;再加入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了。
作用：荔枝和蘋(píng)果用含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的產(chǎn)生，古代美女楊貴妃的皮膚就保養(yǎng)得很好，她就很喜歡吃荔枝。
自制果汁3、番茄蘋(píng)果汁
配方：番茄250g，蘋(píng)果150g，檸檬汁和乳酸飲料
做法：首先將蘋(píng)果去皮和核，并切成小塊;把番茄洗凈并切塊;把所有水果放入榨汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻，就可以吃了。
作用：蘋(píng)果富含各種維生素和礦物質(zhì)，不僅有美白的功效，還可以減肥哦!番茄則含有胡蘿卜素，在美容養(yǎng)顏方面的功效很好，還可以抗癌，美白皮膚。
自制果汁4、綜合水果茶
配方：熱紅茶1杯，蘋(píng)果，金橘，奇異果，檸檬片適量，方糖1塊
做法：先把這些水果都洗凈切成小塊;然后把水果放入熱紅茶中浸泡出水果香味;喜歡喝甜的話，可以在喝之前加些糖。
功效：這些水果的纖維質(zhì)含量高，不僅可以幫助消化，刺激腸胃，有助于身體的健康。同時(shí)，金橘，奇異果，檸檬片中所含的豐富維生素C，吃這些水果都能夠變白。
全身美白的技巧
一、保濕美白
肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
二、肌膚去角質(zhì)
老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)。可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會(huì)有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開(kāi)，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
三、使用防曬產(chǎn)品
很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開(kāi)始偷懶，那就大大錯(cuò)了。使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽(yáng)光并不強(qiáng)烈也要做好防曬，因?yàn)樽贤饩€無(wú)時(shí)不在，直接接觸過(guò)多會(huì)對(duì)肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時(shí)使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
四、多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，近年來(lái)不少美白產(chǎn)品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
五、沐浴全身美白
1.牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
2.綠茶沐浴
將喝過(guò)的綠茶，集齊3-5包以后，放入絲襪或者布袋中包好，然后將布袋放入浴缸內(nèi)，注入熱水，等到水溫適中的時(shí)候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內(nèi)而外的溫和身體，對(duì)身體虛寒的人很有用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到美白效果。
3.檸檬片沐浴
在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
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