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怎樣快速美白

時(shí)間: 桂玲18 分享

  美白是每個(gè)愛(ài)美女性所追求的事情,那么怎樣才能快速美白呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣快速美白,歡迎閱讀。

  快速美白的秘訣

  快速美白、清晨一杯白開(kāi)水

  美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開(kāi)始,每天清晨空腹喝上一大杯白開(kāi)水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分,并預(yù)防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。

  快速美白、多吃富含維他命C的食物

  女性朋友們變黑最重要的原因是因?yàn)樯眢w里缺少維他命C,所以變得不白。

  肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì),因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋(píng)果等等,都可以幫助補(bǔ)充維他命C,間接美白皮膚。

  快速美白、充足的睡眠很關(guān)鍵

  我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后,就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài),如果這時(shí)候美眉們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài),就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜,也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。

  想要讓肌膚白起來(lái),睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且平時(shí)要保證開(kāi)朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)。

  日常生活中一定不要忽略了自己的睡眠哦,我們要保持充足的睡眠和良好的心態(tài)才能擁有好肌膚哦。

  快速美白、綠茶葉洗臉

  綠茶有著幫助美眉們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效,經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉,美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。

  在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中,浸泡大約二十分鐘左右,然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,并為肌膚排出多余的毒素,進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來(lái)試試哦!

  快速美白、防曬及曬后修復(fù)工作做足

  雖然說(shuō)防曬已經(jīng)是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會(huì)忽略防曬。

  無(wú)論是否烈日當(dāng)空,還是陰雨蒙蒙,美眉們都要涂抹防曬霜,并在戶外每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次防曬霜。

  在注重防曬的同時(shí),還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作,因?yàn)槿绻蛔鰰窈笮迯?fù)的肌膚護(hù)理工作,肌膚很快就會(huì)有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來(lái)了。

  外出歸來(lái)后,美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來(lái)修復(fù)曬后受損肌膚。

  夏季快速美白要注意防曬

  在粉底上涂適合的化妝

  給皮膚保濕是非常重要的。被日曬之后皮膚中的水分就會(huì)喪失。作為預(yù)防,應(yīng)該在補(bǔ)妝時(shí)在粉底上再涂一層適合的化妝水給肌膚補(bǔ)水

  有防曬效果的身體用濕巾

  出汗后產(chǎn)生氣味時(shí)用的身體用濕巾,如果也具有防曬功能的話,正是一石二鳥(niǎo)。

  長(zhǎng)袖的薄外套

  在車內(nèi)使用薄外套是很方便的。駕駛時(shí)會(huì)有很多陽(yáng)光照射,這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的,甚至?xí)斐?ldquo;擁堵曬傷”。所以在駕駛的時(shí)候一定要穿上長(zhǎng)袖外套哦。

  太陽(yáng)鏡

  照進(jìn)眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關(guān)系。因此,在戶外盡量帶上太陽(yáng)鏡來(lái)隔斷眼部的紫外線。

  在戶外活動(dòng)之后要做好降溫、保濕工作,這樣防止曬黑的對(duì)策就齊全了。在享受夏季樂(lè)趣的同時(shí),請(qǐng)不要忘了肌膚的防曬哦。

  可以通過(guò)吃一些食物美白

  1、維生素C含量最高的蔬果(草莓,奇異果,檸檬,番石榴,鮮大棗)

  高含量的VC能夠干擾肌膚黑色素的生成,幫助消除肌膚曬斑,雀斑。想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,就必須充分?jǐn)z取VC,另外VC是水溶性維生素,隨尿液會(huì)派出體外,因此每天都必須保證攝入。同時(shí)防止肌膚老化的VE,增強(qiáng)肌膚抵抗力的VA,都需要天然食物的補(bǔ)充。

  2、黃,紅,綠色蔬果(西紅柿,芒果,木瓜,黃紅彩椒,胡蘿卜,南瓜)

  番茄是公認(rèn)最佳的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。另外,西紅柿還有祛斑的功效。德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每人每天食用40克番茄醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再搭配10克橄欖油,防曬的效果就會(huì)更好。

  3、能利水消腫,美白,祛斑的夏日首選食材(薏仁,冬瓜,綠豆,絲瓜,銀耳)

  薏米有利水消腫,健脾祛濕,清熱消腫,美白,祛斑等功效。薏米里面的多種氨基酸,能及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗,能增強(qiáng)免疫力。對(duì)紫外線有吸收能力,提取物加入化妝品能達(dá)到一定的防曬效果,夏季每天喝綠豆薏米水能使皮膚光滑,減少皺紋,消除各種斑點(diǎn)。

  絲瓜具有增白,祛皺的作用,是最天然的美容品,長(zhǎng)期食用絲瓜或用絲瓜水擦臉,可以讓肌膚柔嫩,光滑,并可以預(yù)防和消除痤瘡,黑色素沉著。銀耳被稱為“平民燕窩”,夏季煮粥煲湯都有很好的潤(rùn)膚,美白,祛皺的功效哦。


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