不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>美容知識>美白>

怎樣可以美白身體

時間: 桂玲18 分享

  大部分女生都只注重臉部美白,其實全身的肌膚保養(yǎng)也很重要,那么你知道怎樣可以美白身體嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣可以美白身體,歡迎閱讀。

  可以美白身體的做法

  1、首先不管天氣好不好,都要注意紫外線的傷害,就算是下雪天也好,只要出門就要注意防曬,這個是一年四季都要保持的,而且記住每隔兩三個小時就要補充一次,不然很容易效果流失掉哦,這要成為習慣。

  2、美白功課需要提早著手,不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著,也可以慢慢白回來,而25歲之后,肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養(yǎng),才能令肌膚恢復原有的白皙。

  3、維生素A、C、E等,不僅能調節(jié)人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不僅能讓皮膚白皙,還能增加皮膚的活力。

  4、結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題,我們的肌膚都會流失水分,顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥,讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

  5、水果美容護膚知識是女孩子一定要知道的啦,水果中的西瓜、木瓜,蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用,建議多食,也可用其做補水面膜。

  美白身體的食療方法

  芋頭白米粥增白的妙法

  [組成]芋頭100克,白米50克,紅糖適量。

  [制法與用法]先將芋頭洗凈去皮,切成小塊,與米同煮做粥,粥成將芋頭塊搗成泥狀,加糖作早餐食之。

  [功效與應用]生肌長肉益氣寬腸,健脾強腎,功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者,皆可作補品常食并可養(yǎng)顏。

  注:據(jù)古藉記載,芋頭的品類有14種。今食用的芋頭,系《本草綱目》中的“甘”。甘他品種有小毒,且有破宿瘀血的作用,當區(qū)別之。

  山蓮葡萄粥美白妙法

  [組成]生山藥切片50克,蓮子肉50克,葡萄干50克,白糖少許。

  [制法與用法]將三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥,加糖食之。

  [功效與應用]可容顏悅色,健美抗衰,有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身,益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黃白,形體瘦弱等癥,皆可食用。

  注:山藥,蓮子是補益脾氣之品,可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀,益氣強志,養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強補心脾,對久病體衰者甚為相宜。

  胡蘿卜粥可增白

  [組成]胡蘿卜2——3根,白米50克。

  [制法與用法]將胡蘿卜切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。

  [功效與應用]美白肌膚,紅面色,煥容光。寬中下氣,利膈健胃。適用于腸胃消化功能較弱,食欲不佳,面黃無華,皮膚粗糙者。輔食此粥,可利胃腸,令人健食。

  注:李時珍謂胡蘿卜“氣味甘辛微溫無毒,主治下氣,利胸膈腸胃,安五臟,令人健食,有益無損。”尤其含多種維生素,是美容養(yǎng)顏的最佳食品。

怎樣可以美白身體

大部分女生都只注重臉部美白,其實全身的肌膚保養(yǎng)也很重要,那么你知道怎樣可以美白身體嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣可以美白身體,歡迎閱讀。 可以美白身體的做法 1、首先不管天氣好不好,都要注意紫外線的傷害,就算是下雪天也好,只要出門就要注意防
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 怎樣可以迅速美白
    怎樣可以迅速美白

    一白遮百丑,對于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,現(xiàn)在夏季卻被曬黑不少,那么你知道怎樣可以迅速美白嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣可以

  • 怎樣快速美白臉
    怎樣快速美白臉

    夏天來了,美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚。那么,夏天快速美白有哪些方法呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣快速美白臉,歡迎閱讀。 快速美白臉的

  • 怎樣快速美白臉部
    怎樣快速美白臉部

    臉部美白是愛美的女性朋友們一生都在追求的事情,那有什么方法美白?你知道怎樣快速美白臉部嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣快速美白臉部,歡迎閱

  • 怎樣快速美白臉小妙招
    怎樣快速美白臉小妙招

    到了夏季護膚的重點就變成了美白,那么,夏天有效美白的方法有哪些呢?在夏天要怎么快速美白臉呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣快速美白臉,歡迎閱

63196