我們的皮膚經(jīng)過夏天的“摧殘和洗禮”，白白的臉蛋已經(jīng)不復(fù)存在。那么你知道怎樣快速美白臉嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下怎樣快速美白臉小竅門，一起來看看吧。

　　快速美白臉小竅門

　　去角質(zhì)

　　代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質(zhì)是必需的，但去角質(zhì)也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質(zhì)就可以了。干性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。

　　化妝水美白

　　可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　專業(yè)美白

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是美白的一種方式

　　飲食美白

　　美白光靠護(hù)膚品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己在飲食上調(diào)理也很重要。在我們?nèi)粘Ｉ畹墓咧幸灿幸恍┠軌驇椭矫腊准∧w。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。富含維生素、微量元素，多吃有助于皮膚補(bǔ)水美折，清除體內(nèi)毒素不容易長痘痘，更有助于女性保持苗條身型。

　　快速美白臉部的食療方

　　栗子白菜煲改善面容黑黯

　　美白原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　具體做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　筍燒海參煲改善粗糙的皮膚

　　美白原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

　　具體做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

　　蜜汁花生棗粥改善面色蒼白

　　美白原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。

　　具體做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。