祛痘美白是當(dāng)下年輕人美容護(hù)膚的兩大永恒話題，網(wǎng)上有很多關(guān)于祛痘或美白的方法，那么有沒有一些方法兼具祛痘美白的作用呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你快速美白祛痘的方法，歡迎閱讀。

　　快速美白祛痘的的小竅門

　　美白祛痘小竅門1：選擇適合的祛痘品 選擇適合的祛痘品：在長(zhǎng)痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一，適合長(zhǎng)痘群體。

　　美白祛痘小竅門 2、不要用手?jǐn)D壓 不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。

　　美白祛痘小竅門 3、保持精神愉快 勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

　　美白祛痘小竅門 4、吃海帶防痤瘡 據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免逸。

　　美白祛痘小竅門 5、注意衛(wèi)生 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清;陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　美白祛痘小竅門 6、運(yùn)動(dòng) 適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

　　美白祛痘小竅門 7、不吃垃圾食品快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

　　美白祛痘小竅門 8、多吃水果蔬菜 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　生活中快速美白祛痘的做法

　　每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

　　切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

　　不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

　　最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　上火的東西盡量少吃。

　　護(hù)膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。