夏季全身美白方法的方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了夏季全身美白方法的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　夏季全身美白方法

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。

　　2、 做好防曬工作

　　能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個(gè)人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。

　　6、 遠(yuǎn)離人工添加劑

　　遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　7、 巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。

　　8、 控制皮膚水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。

　　夏季全身美白秘方

　　秘方一：番茄面膜和手膜

　　用番茄半個(gè)加上少量的蜂蜜，將番茄炸成汁，加蜂蜜攪勻，敷在面部和手部肌膚，等十五分鐘后，感覺肌膚充分吸收后，用清水洗去，可以去除暗瘡、去油清爽、讓皮膚緊致白皙。

　　秘方二：牛奶精油沐浴

　　這種方法可以有利于全身美白哦!準(zhǔn)備好1000ML的鮮奶，或奶粉、玫瑰香精，浴盆中放好水。將鮮奶直接倒入熱水中攪勻，在滴入香精?；?qū)⒛谭巯葲_勻，再倒入熱水中攪拌均勻，這樣在牛奶香精的洗浴水中浸泡十五分鐘，會讓肌膚白皙細(xì)嫩，記得注意水溫不要太高，35度左右就可以，泡澡時(shí)間不宜過長，防止虛脫。

　　秘方三、茶浴美白

　　將綠茶泡開，將茶汁和泡開的茶葉放入紗布中包好，放在浴缸中注入熱水，然后再茶香中開始泡澡，泡十五分鐘后就可以，這樣既可以醒神清腦，還能美白光滑肌膚哦!