白皙的肌膚對每個女人都是非常重要的，尤其是年輕的女人，用什么可以全身美白呢?接下來學習啦小編為你整理了可以全身美白的方法 ，希望對你有幫助。

　　可以全身美白的方法

　　一.牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　二.綠茶湯泡澡

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

　　三.新鮮土豆汁液

　　土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于肌膚，增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯，明顯美白!并且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!

　　四.多吃維生素C多食物

　　多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

　　牛奶美白的小竅門

　　多層牛奶面膜

　　功效：保濕、去暗黃。

　　新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。

　　等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

　　牛奶洗臉

　　功效：曬后修復、舒緩、消炎。

　　肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

　　以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

　　因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

　　牛奶蒸臉

　　功效：促進血液循環(huán)、保濕。

　　用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。

　　這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。

　　這是因為營養(yǎng)豐富的牛奶加熱蒸發(fā)，可促進面部血液循環(huán)，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

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